Stresshåndtering for foreldre
-
Foreldrenettverk og fellesskap som hjelp
🤝 Foreldrenettverk og fellesskap som hjelp i hverdagen Å være forelder kan være fantastisk – men også krevende og til…
Les mer -
Aktiviteter som senker stressnivået
🧘♀️ Aktiviteter som senker stressnivået Stress er en naturlig del av livet, både for voksne og barn. Men når stressnivået…
Les mer -
Hva gjør du når du føler deg overveldet?
🌿 Hva gjør du når du føler deg overveldet som forelder? Foreldrerollen er en av de mest givende – men…
Les mer -
Slik får du tid til deg selv uten dårlig samvittighet
⏳ Slik får du tid til deg selv uten dårlig samvittighet Derfor er egentid viktig for både deg og barna…
Les mer -
Når foreldrerollen blir for mye – søk støtte
🤝 Når foreldrerollen blir for mye – søk støtte Foreldrerollen er givende, men kan også være krevende. Mange foreldre opplever…
Les mer -
Hvordan kommunisere behov uten konflikter
Hvordan kommunisere behov uten konflikter 🗣️🤝 Kommunikasjon er nøkkelen til gode relasjoner – både mellom foreldre og barn, mellom søsken,…
Les mer -
Hvordan håndtere søvnmangel og irritasjon
😴 Hvordan håndtere søvnmangel og irritasjon Søvnmangel rammer alle småbarnsforeldre innimellom — og ofte også barna selv. Når man sover…
Les mer -
Sett grenser og bevar balansen i hjemmet
⚖️ Sett grenser og bevar balansen i hjemmet Et godt familieliv handler om balanse: mellom frihet og rammer, mellom barnas…
Les mer -
Hvordan redusere foreldrestress i hverdagen
🌿 Hvordan redusere foreldrestress i hverdagen Slik skaper du en roligere og mer balansert familietid Hverdagen som forelder kan være…
Les mer -
Pusteteknikker og mindfulness for foreldre
🌿 Pusteteknikker og mindfulness for foreldre – slik skaper du ro i hverdagen Foreldrerollen er full av glede, men også…
Les mer