Søvnrutiner og leggetid
-
Hvordan skape kos og trygghet ved legging
🌙 Hvordan skape kos og trygghet ved legging Leggestunden er mer enn bare en rutine — det er en viktig…
Les mer -
Sang og historier som del av leggetidsritualet
🌙 Sang og historier som del av leggetidsritualet Leggetid er en av de viktigste overgangene i barnets hverdag.Når dagen går…
Les mer -
Hva du bør unngå før leggetid
🌙 Hva du bør unngå før leggetid Slik hjelper du barnet til ro og bedre søvn Leggetiden setter tonen for…
Les mer -
Justering av leggetid etter alder
🕰️ Justering av leggetid etter alder Barns søvnbehov endrer seg med alderen, og for å få barn som er uthvilte,…
Les mer -
Søvnmiljø – hvordan skape ro på soverommet
Søvnmiljø – hvordan skape ro på soverommet 💤🛏️ Søvnmiljøet har stor betydning for barnets søvnkvalitet. Et trygt, rolig og behagelig…
Les mer -
Hvordan bruke visuelle hjelpemidler ved leggetid
🌙 Hvordan bruke visuelle hjelpemidler ved leggetid – gjør kveldsrutinene tryggere og enklere Leggetid kan ofte være en utfordrende overgang…
Les mer -
Hvordan lage en god leggetidsrutine
🌙 Hvordan lage en god leggetidsrutine Slik skaper du trygghet og bedre søvn for barnet En god leggetidsrutine er en…
Les mer -
Slik etablerer du søvnrutiner som varer
🌙 Slik etablerer du søvnrutiner som varer Gode søvnrutiner gir barnet trygghet, bedre søvn og mer overskudd i hverdagen.Når kveldsrutinene…
Les mer -
Hvordan håndtere protester ved leggetid
💤 Hvordan håndtere protester ved leggetid Leggetid kan være en utfordring i mange familier.Barn som egentlig er slitne, finner plutselig…
Les mer -
Hva påvirker barnets innsovningstid?
Hva påvirker barnets innsovningstid? 🕰️💤 Innsovningstid – altså hvor lang tid barnet bruker på å sovne etter leggetid – varierer…
Les mer