Foreldrerollen og Selvomsorg
-
Slik får du egentid – selv i en travel hverdag
⏳ Slik får du egentid – selv i en travel hverdag Egentid er ikke luksus – det er vedlikehold. Foreldre…
Les mer -
Lær å si nei uten dårlig samvittighet
🚫 Lær å si nei uten dårlig samvittighet Å sette grenser er ikke egoistisk – det er nødvendig. Mange foreldre…
Les mer -
Hvordan være et godt forbilde for barns egenomsorg
🌱 Hvordan være et godt forbilde for barns egenomsorg Barn lærer mest gjennom det de ser – ikke det de…
Les mer -
Hvorfor multitasking gjør oss mer slitne enn vi tror
🔄 Hvorfor multitasking gjør oss mer slitne enn vi tror Å gjøre flere ting samtidig virker effektivt – men kan…
Les mer -
Hvor kan du få støtte som forelder?
🧩 Hvor kan du få støtte som forelder? Foreldre trenger også støtte – ikke bare ansvar. Foreldrerollen er en av…
Les mer -
Hva er egentlig selvomsorg – og hvordan praktiserer vi det?
💛 Hva er egentlig selvomsorg – og hvordan praktiserer vi det? Selvomsorg er ikke luksus. Det er vedlikehold. I en…
Les mer -
5 faresignaler på at du trenger en pause
🚨 5 faresignaler på at du trenger en pause Når kroppen og hodet sier ifra – men du kanskje ikke…
Les mer -
10 små pauser som kan redde dagen din
☕ 10 små pauser som kan redde dagen din Fordi du også trenger pusterom – ikke bare barna I en…
Les mer -
Hvordan håndtere skyldfølelse uten å miste seg selv
🤍 Hvordan håndtere skyldfølelse uten å miste seg selv Skyldfølelse er normalt – men det trenger ikke styre deg Som…
Les mer -
Hvordan forebygge foreldreslitasje i hverdagen
🧡 Hvordan forebygge foreldreslitasje i hverdagen Du kan ikke helle fra en tom kopp – forebygg utmattelse før den slår…
Les mer