-
Tenåringsangst og uro
Angst i skolen – samarbeid med lærere
😟 Angst i skolen – samarbeid med lærere Hvordan skaper vi trygghet for barn og ungdom som strever med uro…
Les mer -
Kroppsbilde og matvaner hos tenåringer
Sosiale medier og kroppspress
📱 Sosiale medier og kroppspress – hvordan beskytte barn og ungdom mot usunne idealer I en verden der filtrerte bilder,…
Les mer -
Kroppsbilde og matvaner hos tenåringer
Hvordan snakke om mat og kropp uten skam
🥦 Hvordan snakke om mat og kropp uten skam – Bygg kroppsglede og sunn selvfølelse med trygge ord og holdninger…
Les mer -
Kroppsbilde og matvaner hos tenåringer
Kroppsbilde og selvtillit hos tenåringer
🪞 Kroppsbilde og selvtillit hos tenåringer Hvordan støtte ungdom i en tid med speil, sammenligning og selvkritikk Tenårene er en…
Les mer -
Tenåringsangst og uro
Søvn og angst – sammenheng og løsninger
😴 Søvn og angst – sammenheng og løsninger Når bekymringer holder barnet våken – og søvnmangel forsterker uroen Søvn og…
Les mer -
Tenåringsangst og uro
Pusteteknikker og avspenning
🌬️ Pusteteknikker og avspenning Hjelp barn og ungdom til å finne ro i kropp og sinn Barn og unge møter…
Les mer -
Tenåringsangst og uro
Mestringsstrategier som fungerer
🧠 Mestringsstrategier som fungerer Hvordan hjelpe barn og unge å håndtere motgang, stress og utfordringer Alle barn møter motgang –…
Les mer -
Tenåringsangst og uro
Hvordan støtte uten å overta
🤲 Hvordan støtte uten å overta Gi barnet trygghet og hjelp – uten å frata det mestring Det er lett…
Les mer -
Tenåringsangst og uro
Hvordan hjelpe tenåringen å roe ned
🧘 Hvordan hjelpe tenåringen å roe ned Støtte i møte med uro, stress og sterke følelser Tenårene er en tid…
Les mer -
Tenåringsangst og uro
Hvordan skille mellom uro og angst
😟 Hvordan skille mellom uro og angst – Når er det vanlig uro, og når trenger barnet hjelp? 💡 Fokusnøkkelord:…
Les mer