-
Søvn og helse i tenårene
Skjermtid og søvnforstyrrelser
📱 Skjermtid og søvnforstyrrelser Hvordan skjermbruk påvirker barnets søvn – og hva du kan gjøre med det Mange barn bruker…
Les mer -
Søvn og helse i tenårene
Søvnrytmer og pubertet
🌙 Søvnrytmer og pubertet Hvorfor tenåringer snur døgnet – og hvordan du som forelder kan støtte god søvn Mange foreldre…
Les mer -
Søvn og helse i tenårene
Hvor mye søvn trenger tenåringer?
🛏 Hvor mye søvn trenger tenåringer? Optimal søvnmengde for ungdom i vekst og utvikling Tenårene er en kritisk fase for…
Les mer -
Personlig ansvar i ungdomstiden
Belønning og motivasjon for ansvar
🎯 Belønning og motivasjon for ansvar Hvordan motivere tenåringen til å ta ansvar – uten å måtte mase Tenåringer trenger…
Les mer -
Personlig ansvar i ungdomstiden
Hvordan måle modenhet og ansvarlighet
🎯 Hvordan måle modenhet og ansvarlighet hos barn Hva betyr det egentlig å være “moden” – og hvordan ser vi…
Les mer -
Personlig ansvar i ungdomstiden
Oppfølging uten overvåking
👁️ Oppfølging uten overvåking Hvordan være en tilstedeværende forelder – uten å krenke tenåringens privatliv Mange foreldre står i et…
Les mer -
Personlig ansvar i ungdomstiden
Feil og læring – hvordan støtte
🧩 Feil og læring – hvordan støtte tenåringen Hvordan hjelpe tenåringen å vokse gjennom feil – i stedet for å…
Les mer -
Personlig ansvar i ungdomstiden
Skole, fritid og egenledelse
🎓 Skole, fritid og egenledelse hos tenåringer Hvordan hjelpe ungdom å balansere krav, frihet og ansvar Tenårene er en tid…
Les mer -
Personlig ansvar i ungdomstiden
Egen økonomi og ansvar
💰 Egen økonomi og ansvar Hvordan barn og unge kan lære økonomisk ansvar – hjemmefra Penger er mer enn bare…
Les mer -
Personlig ansvar i ungdomstiden
Finne balanse mellom frihet og ansvar
⚖️ Finne balanse mellom frihet og ansvar Hvordan gi barnet rom til å vokse – uten å gi slipp på…
Les mer