-
Nyfødte (0–3 måneder)
Søvnrytme og dagslys – hvordan hjelpe babyens døgnrytme
🌞 Søvnrytme og dagslys – hvordan hjelpe babyens døgnrytme på plass Nyfødte sover mye – men ikke alltid når vi…
Les mer -
Nyfødte (0–3 måneder)
De første tegnene på tilknytning – hva du skal se etter
🤱 De første tegnene på tilknytning – hva du skal se etter hos den nyfødte Tilknytning er det dype og…
Les mer -
Nyfødte (0–3 måneder)
Hvordan skape trygghet for den nyfødte hjemme
👶 Hvordan skape trygghet for den nyfødte hjemme – første steg til en rolig og stabil start Den første tiden…
Les mer -
Foreldrerollen og Selvomsorg
Slik får du egentid – selv i en travel hverdag
⏳ Slik får du egentid – selv i en travel hverdag Egentid er ikke luksus – det er vedlikehold. Foreldre…
Les mer -
Foreldrerollen og Selvomsorg
Lær å si nei uten dårlig samvittighet
🚫 Lær å si nei uten dårlig samvittighet Å sette grenser er ikke egoistisk – det er nødvendig. Mange foreldre…
Les mer -
Foreldrerollen og Selvomsorg
Hvordan være et godt forbilde for barns egenomsorg
🌱 Hvordan være et godt forbilde for barns egenomsorg Barn lærer mest gjennom det de ser – ikke det de…
Les mer -
Foreldrerollen og Selvomsorg
Hvorfor multitasking gjør oss mer slitne enn vi tror
🔄 Hvorfor multitasking gjør oss mer slitne enn vi tror Å gjøre flere ting samtidig virker effektivt – men kan…
Les mer -
Foreldrerollen og Selvomsorg
Hvor kan du få støtte som forelder?
🧩 Hvor kan du få støtte som forelder? Foreldre trenger også støtte – ikke bare ansvar. Foreldrerollen er en av…
Les mer -
Foreldrerollen og Selvomsorg
Hva er egentlig selvomsorg – og hvordan praktiserer vi det?
💛 Hva er egentlig selvomsorg – og hvordan praktiserer vi det? Selvomsorg er ikke luksus. Det er vedlikehold. I en…
Les mer -
Foreldrerollen og Selvomsorg
5 faresignaler på at du trenger en pause
🚨 5 faresignaler på at du trenger en pause Når kroppen og hodet sier ifra – men du kanskje ikke…
Les mer