-
Foreldrestiler og oppdragelse
Hvordan finne balanse mellom frihet og grenser
Hvordan finne balanse mellom frihet og grenser 🧭🧒🤝 Barn trenger frihet for å utforske, lære og utvikle seg, men også…
Les mer -
Foreldrestiler og oppdragelse
Fordeler og ulemper med ulike oppdragelsesformer
🧭 Fordeler og ulemper med ulike oppdragelsesformer Foreldrestilen din påvirker barnets selvfølelse, relasjoner, selvregulering og framtidige valg. Forskningen peker på…
Les mer -
Foreldrestiler og oppdragelse
Hvordan utvikler foreldrestilen seg over tid?
🔄 Hvordan utvikler foreldrestilen seg over tid – fra kontroll til samarbeid Foreldrestil er ikke statisk – den utvikler seg…
Les mer -
Mindfulness for foreldre
Mindfulness sammen med barn – aktiviteter å prøve
Mindfulness sammen med barn – aktiviteter å prøve 🌿🧘♂️👨👩👧 I en hverdag fylt med skjermtid, mas og tempo, kan mindfulness…
Les mer -
Mindfulness for foreldre
Når du føler deg overveldet – stopp og pust
🧘 Når du føler deg overveldet – stopp og pust – små pauser med stor effekt i foreldrehverdagen Hverdagen som…
Les mer -
Mindfulness for foreldre
Hvordan håndtere sinne og frustrasjon med ro
🌪️ Hvordan håndtere sinne og frustrasjon med ro – veien til å være en trygg voksen selv når det stormer…
Les mer -
Mindfulness for foreldre
Slik starter du en mindfulness-rutine
🧘 Slik starter du en mindfulness-rutine – for foreldre som ønsker mer ro og nærvær Mange foreldre kjenner på et…
Les mer -
Mindfulness for foreldre
Fordeler med meditasjon i foreldreskapet
🧘 Fordeler med meditasjon i foreldreskapet – mer tilstedeværelse, mindre stress Foreldreskapet er fullt av kjærlighet – og fullt av…
Les mer -
Mindfulness for foreldre
Hvordan inkludere mindfulness i hverdagen
🧘♀️ Hvordan inkludere mindfulness i hverdagen som forelder I en hektisk småbarnshverdag er det lett å bli fanget i gjøremål…
Les mer -
Mindfulness for foreldre
Daglige mindfulness-øvelser for travle foreldre
🌿 Daglige mindfulness-øvelser for travle foreldre – små pauser som gir stor effekt Foreldrelivet kan være intenst og fullt av…
Les mer