👨👩👧👦 Søsken i skilsmisse – ulike reaksjoner
Når barn i samme familie opplever skilsmisse på sin egen måte
Skilsmisse påvirker alle barn – men ikke på samme måte, selv om de vokser opp i samme hjem. Søsken kan reagere ulikt ut fra alder, personlighet, plass i søskenflokken og relasjonen til foreldrene. Som forelder er det viktig å vite at det finnes ingen “riktig” eller “normal” reaksjon – og at hvert barn trenger å bli møtt på akkurat sin opplevelse.
👉 Å forstå og respektere barnas ulike reaksjoner gir bedre støtte gjennom en krevende tid.
🧠 Hvorfor reagerer søsken ulikt?
- Alder og modenhet: Yngre barn forstår lite av praktiske og emosjonelle konsekvenser, mens eldre barn grubler mer.
- Personlighet: Noen barn er åpne og snakkesalige, andre trekker seg mer tilbake.
- Tilknyningsmønster: Hvem barnet er tettest knyttet til kan påvirke hvordan det reagerer.
- Opplevelse av konfliktnivå: Noen har sett mer av konflikten før skilsmissen enn andre.
- Rolle i søskenflokken: Store søsken kan føle ansvar, småsøskens reaksjoner blir ofte mer følelsesstyrte.
👉 Derfor er det viktig å se hvert barn som individ – ikke “barna” som én samlet gruppe.
✅ Vanlige ulike reaksjoner blant søsken
1. 🌊 Yngre barn (2–6 år)
- Kan reagere med uro, søvnvansker, separasjonsangst
- Trenger konkrete forklaringer og trygge rammer
- Kan ha regressiv atferd (f.eks. begynne med bleie igjen, klamre seg mer)
👉 Viktig med forutsigbarhet, nærhet og enkle forklaringer.
2. 🎭 Mellombarn (6–10 år)
- Kan vise skjult sorg eller skyldfølelse
- Kan prøve å “være flinke” for å lette stemningen
- Ofte behov for å snakke og få bekreftelse på at de ikke har skylden
👉 Gi rom for samtale, og vær tydelig på at voksne har ansvar for valget.
3. 🧠 Eldre barn og tenåringer
- Kan reagere med sinne, distansering eller overmodenhet
- Noen blir “lille voksen” og tar ansvar for søsken eller foreldre
- Andre trekker seg unna og vil bearbeide i fred
👉 Viktig å respektere behov for avstand, men samtidig være tilgjengelig og vise at følelser er lov.
4. 🎭 Ulike reaksjoner mellom søsken
- Ett barn kan snakke mye, mens et annet blir stille
- Ett barn kan søke mye trøst, mens et annet avviser det
- Ett barn kan vise sinne og protest, mens et annet tilpasser seg “for mye”
- Ett barn kan ha praktiske spørsmål, mens et annet bearbeider følelsesmessig i lang tid
👉 Det viktigste er å anerkjenne at ulikhet er normalt – og at hvert barn må få sin egen vei gjennom prosessen.
🧡 Hvordan støtte barna ut fra deres ulike behov
1. Se og møt hvert barn individuelt
👉 Tilpass samtaler og støtte til barnets alder og måte å reagere på.
2. Normaliser ulike følelser
👉 “Det er lov å være både lei seg, sint, forvirret eller glad – vi føler forskjellig.”
3. Gi rom for søsken å bearbeide sammen – men ikke press
👉 Noen søsken vil dele tanker, andre vil bearbeide mer alene.
4. Unngå å sammenligne søsken
👉 Ikke si: “Se hvordan broren din takler dette.”
👉 Si heller: “Vi gjør det på forskjellige måter – og det er helt greit.”
5. Gi trygghet på fremtiden
👉 Fortell hva som blir likt og hva som blir nytt – gi konkrete, forutsigbare rammer.
🌱 Langsiktig støtte skaper trygghet tross ulikhet
Når søsken får oppleve at:
- De blir sett som individer
- De blir møtt i sine følelser
- Deres tempo respekteres
- De ikke må reagere likt som de andre
… da utvikler de en indre trygghet, som gjør det lettere å tilpasse seg den nye hverdagen – sammen og hver for seg.
👉 Vil du ha flere tips om hvordan du kan støtte barn i overgangssituasjoner som skilsmisse?
Besøk oss på 🌐 https://ParentDo.com
🧡 Der finner du konkrete råd for hvordan du som forelder kan møte barns ulike behov med trygghet, forståelse og varme – også når familien endrer seg.
