🛏️ Fordeler og ulemper med samsoving – hva bør foreldre vite?
Samsoving – når barnet sover i samme seng eller rom som foreldrene – er en vanlig praksis i mange familier, men det finnes ingen fasit. For noen gir det nærhet og trygghet, mens andre opplever det som forstyrrende. Her får du en oversikt over de viktigste fordelene og ulempene, slik at du og din partner kan ta en beslutning som passer deres familie.
✅ Fordeler med samsoving
1. Trygghet og tilknytning
Barnet kjenner foreldrenes nærhet og regulerer lettere følelser som frykt og uro.
🔹 Dette kan føre til færre oppvåkninger og raskere innsovning.
2. Nattamming og trøst blir enklere
Foreldre, særlig mødre som ammer, slipper å stå opp og kan gi trøst med en gang.
🔹 Dette bidrar til mer søvn for både barnet og forelderen.
3. Bedre søvn for barnet i sensitive perioder
Under sykdom, tannsprikking eller separasjonsangst kan samsoving være ekstra verdifull.
🔹 Barnet føler seg sett og beroliget.
❌ Ulemper med samsoving
1. Redusert søvnkvalitet for voksne
Foreldre kan sove dårligere på grunn av trang seng, bevegelse eller avbrudd.
🔹 Dette kan føre til irritabilitet, redusert tålmodighet og mindre overskudd i hverdagen.
2. Mindre plass for parforholdet
Intimitet og tid sammen som par kan bli utfordret når barnet alltid er til stede.
🔹 For mange er det viktig med en barnefri sone for å bevare nærhet mellom foreldrene.
3. Vanskelig overgang til egen seng
Barn som er vant til samsoving kan få utfordringer med å sovne alene senere.
🔹 Dette krever ofte tid og tålmodighet når familien ønsker endring.
🧠 Tips til vurdering
- Vurder barnets alder og utviklingsbehov
- Snakk sammen som foreldre: Hvilke behov har vi som voksne?
- Er samsoving en midlertidig løsning eller en varig modell?
- Følg med på om det fungerer for hele familien over tid
💡 Oppsummering
🔹 Samsoving kan gi trygghet og nærhet – men også utfordringer for søvn og samliv
🔹 Det viktigste er å finne det som fungerer i deres livsfase og familiestruktur
🔹 Vær fleksible, lytt til hverandre, og juster underveis
🔹 Husk: Det er mulig å kombinere nærhet med gradvis selvstendighet i søvn
👉 Vil du ha flere tips til søvnmodeller, overganger og hvordan ivareta både barnet og parforholdet?
Besøk 🌐 https://ParentDo.com
🧡 På ParentDo.com finner du guider, søvnstøtte og samtaleverktøy – for et mer balansert familieliv.
