🛠️ Eksempler på hvordan håndtere ulike situasjoner
Konkrete strategier for vanlige hverdagssituasjoner med barn
Foreldrerollen byr på mange små og store utfordringer i hverdagen. Noen situasjoner dukker opp igjen og igjen – og da kan det være nyttig å ha noen konkrete verktøy for hvordan man kan møte dem på en trygg, tydelig og støttende måte.
Her får du eksempler på hvordan du kan håndtere typiske situasjoner – med ro, struktur og varme.
1️⃣ Når barnet sier “NEI!” til alt
Hva skjer: Barnet trenger å kjenne kontroll og selvstendighet.
Hvordan møte det:
- Gi valgmuligheter: “Vil du ta på pysj først, eller pusse tennene først?”
- Vær tydelig og rolig på grenser: “Du kan si nei, men vi skal ut døren kl. 8.”
- Unngå maktkamp – gi rom til å føle motstand, uten å eskalere.
2️⃣ Når barnet får raserianfall
Hva skjer: Barnets følelser blir for sterke – det mister reguleringen.
Hvordan møte det:
- Bevar roen din – barnet speiler deg.
- Si rolig: “Jeg ser du er sint. Jeg er her.”
- Ikke krev forklaring midt i utbruddet – vent til barnet er roligere.
- Etterpå: Snakk om hva som skjedde, og hvordan man kan gjøre det annerledes neste gang.
3️⃣ Når barnet blir engstelig for å prøve noe nytt
Hva skjer: Usikkerhet og frykt for å feile.
Hvordan møte det:
- Bekreft følelsen: “Det er helt normalt å grue seg når noe er nytt.”
- Bryt ned oppgaven i små steg.
- Gi barnet kontroll: “Vil du se først, eller prøve litt sammen med meg?”
- Feir små fremskritt!
4️⃣ Når barnet maser om skjerm eller godteri
Hva skjer: Barnet tester grenser og søker umiddelbar behovstilfredsstillelse.
Hvordan møte det:
- Vær tydelig: “I dag er det skjerm etter middag.”
- Gjenta rolig, unngå å forklare om igjen og om igjen.
- Gi alternativ: “Du kan velge å bygge lego eller tegne mens du venter.”
- Hold avtalen – konsistens bygger trygghet.
5️⃣ Når barnet ikke vil legge seg
Hva skjer: Overtrøtthet, behov for nærhet eller protest mot dagens slutt.
Hvordan møte det:
- Ha fast leggetidsrutine – samme rekkefølge hver kveld.
- Vær forutsigbar: “Om fem minutter går vi på badet.”
- Gi barnet et valg innenfor rammen: “Vil du ha to eller tre bøker i kveld?”
- Skap rolig stemning – demp lys, rolig stemme.
🌟 Felles prinsipper som virker i mange situasjoner:
✅ Vær rolig og tydelig
✅ Bekreft barnets følelser
✅ Tilby valgmuligheter
✅ Unngå maktkamp
✅ Vær konsekvent på grenser
✅ Gi trygghet gjennom faste rutiner
👉 Vil du ha flere konkrete verktøy og eksempler til hverdagsituasjoner?
Besøk 🌐 https://ParentDo.com
🧡 På ParentDo.com finner du mange praktiske tips, samtaleverktøy og støttestrategier som hjelper deg møte barnets følelser og behov på en trygg og utviklende måte.
