🤲 Foreldres kroppsspråk – hva signaliserer du?
Barn lytter like mye til hvordan vi sier noe – som til ordene vi bruker
Barn er eksperter på å lese kroppsspråk. De legger merke til blikk, stemning, tonefall og bevegelser – ofte før de forstår selve ordene. Som forelder kan du derfor styrke kommunikasjonen din mye ved å være bevisst hva du signaliserer med kroppen. Små justeringer i kroppsspråk kan gjøre barnet tryggere, mer åpent og lettere å samarbeide.
🧠 Hvorfor er kroppsspråk så viktig?
- Barns følelsesmessige trygghet bygges i stor grad gjennom kroppslig kommunikasjon
- Små barn forstår nonverbal kommunikasjon før komplekse ord
- Kroppsspråk hjelper barnet å tolke situasjoner (“er det trygt?”)
- Ubalanse mellom ord og kropp skaper forvirring og usikkerhet
- Positivt kroppsspråk kan forebygge konflikter og bygge nærhet
💬 Hva signaliserer du i vanlige situasjoner?
😊 Når du snakker med barnet
✅ Lavt nivå (kom ned i barnets høyde)
✅ Åpent blikk og mild ansiktsmimikk
✅ Rolig stemme og langsomme bevegelser
🚫 Unngå: Å snakke ovenfra med kryssede armer, stresset stemme eller utålmodige bevegelser.
🧏 Når du lytter
✅ Vende kroppen mot barnet
✅ Nikke lett, ha et vennlig og interessert blikk
✅ Være stille uten å avbryte
🚫 Unngå: Å stå med ryggen til, se på telefon, rulle med øynene.
🚦 Når du setter grenser
✅ Fast, men vennlig kroppsholdning
✅ Stå støtt, se barnet i øynene
✅ Bruke rolig og tydelig tone
🚫 Unngå: Peke aggressivt, rope, gestikulere truende.
❤️ Når barnet er lei seg
✅ Myk kroppsholdning
✅ Åpne armer / tilby nærhet
✅ Rolige bevegelser og stemme
🚫 Unngå: Rette seg opp, trekke seg unna, bli stram i ansiktet.
🌟 Små grep som styrker kommunikasjonen
✅ Kom ned på barnets nivå ofte
✅ Bruk blikket bevisst: vennlig, anerkjennende
✅ Vær rolig i bevegelser når ting er hektiske
✅ Stem kroppsspråket overens med ordene dine
✅ Øv på å være “til stede” med hele kroppen
💡 Husk: Kroppen “snakker” hele tiden
✅ Barn lærer også hvordan de selv kan kommunisere gjennom å observere deg.
✅ Når barnet opplever samsvar mellom ord og kropp, skapes trygghet.
✅ Bevisst kroppsspråk hjelper deg å forebygge misforståelser og konflikter.
👉 Vil du ha flere tips om trygg og god kommunikasjon med barn?
Besøk 🌐 https://ParentDo.com
🧡 På ParentDo.com finner du praktiske artikler og verktøy som hjelper deg å styrke relasjonen til barnet – med ord, handling og hele kroppen!
