🎒 Barnets følelser rundt første skoledag
Hvordan forstå, støtte og trygge barnet i en stor overgang
Første skoledag er en milepæl – både for barnet og foreldrene. For mange barn er det en dag fylt med spenning og forventning, men også usikkerhet, nervøsitet og mange spørsmål. Dette er helt normalt. Jo bedre vi som foreldre forstår og møter barnets følelser, desto tryggere blir overgangen fra barnehage til skolehverdag.
🧠 Hva føler barn rundt skolestart?
Følelsene rundt første skoledag er ofte sammensatte. Mange barn kan kjenne flere følelser samtidig – og disse kan skifte fra dag til dag.
📌 Vanlige følelser:
- Glede: “Nå er jeg stor!”, “Endelig begynne på skole.”
- Spenning: “Hvem blir læreren min? Hva skal vi lære?”
- Nervøsitet: “Hva hvis jeg ikke finner frem?”, “Hva hvis ingen vil leke?”
- Savn: “Jeg vil savne barnehagen og de gamle vennene.”
- Usikkerhet: “Hva hvis jeg gjør noe feil?”, “Hvordan blir det i friminuttet?”
👉 Det viktigste er å vise at alle følelser er lov og normale.
🗣️ Hvordan snakke med barnet før første skoledag
Barn trenger å bli møtt på følelsene sine og få realistiske forventninger til hva som kommer.
✅ Gode samtaletips:
- Spør åpne spørsmål: “Hvordan tror du det blir?”, “Er det noe du lurer på om skolen?”
- Bekreft følelsene: “Det er helt vanlig å være litt spent.”
- Del egne minner (gjerne positive og ærlige): “Jeg husker jeg var litt nervøs også.”
- Snakk om konkrete ting: “Sånn ser klasserommet ut.”, “Slik gjør vi det når vi kommer om morgenen.”
👉 Når barn forstår hva som skal skje, blir det lettere å håndtere følelsene.
🧸 Praktiske måter å trygge barnet på
I tillegg til samtaler kan konkrete handlinger gi barnet følelsen av trygghet og forutsigbarhet.
✅ Før skolestart:
- Besøk skolen sammen
- Øv på skoleveien
- Pakk sekken sammen
- Se på skolens nettside eller bilder
- Les bøker om skolestart (f.eks. “Første skoledag”)
✅ På første dag:
- Lag en rolig morgenrutine
- Ha en kort og trygg avskjed – ikke dra ut avskjeden unødvendig
- Vær tilgjengelig etter skolen for å snakke og lytte
💭 Når bekymringene varer
For noen barn blir nervøsiteten sterkere eller varer lenger. Da er det viktig å ta signalene på alvor.
🚩 Tegn på at barnet strever:
- Magesmerter eller vondt i hodet før skole
- Søvnproblemer
- Uvanlig sinne eller gråt ved levering
- Vedvarende motvilje mot skolen etter flere uker
👉 Da kan det være lurt å ta kontakt med lærer, helsesykepleier eller rådgiver for støtte.
🌱 Første skoledag er starten på noe nytt – ikke målet i seg selv
Husk: Det er ikke avgjørende hvordan akkurat første dag går. Overgangen til skole skjer over tid, og barnet trenger tid og støtte også etterpå. Som foreldre er det viktigste du kan gjøre å skape trygghet, normalisere følelsene og bygge mestring – steg for steg.
📣 Vil du ha flere tips om overganger, følelser og barns utvikling?
👉 Besøk 🌐 https://ParentDo.com
🧡 Der finner du artikler, samtaleverktøy og inspirasjon for å støtte barn i små og store livsoverganger – trygt og med hjertet først.
