🌙 Vanlige feil foreldre gjør under nattavvenning
– og hvordan du unngår dem med mer trygghet og ro
Nattavvenning – altså å lære barnet å sove uten nattamming eller nattflaske – kan være en stor overgang både for små og store. Mange foreldre opplever uventet motstand eller kaotiske netter. Ofte handler det ikke om at noe “er galt” med barnet – men om noen vanlige misforståelser som skaper mer uro enn nødvendig.
Her får du en oversikt over typiske feil – og forslag til hva du kan gjøre i stedet.
❌ 1. Går for raskt fram
Noen foreldre prøver å slutte “over natten” uten forberedelse. For mange barn blir det en altfor brå overgang.
🔹 Hva skjer da?
Barnet kan bli forvirret, engstelig eller protestere med hyppig gråt.
✅ Hva kan du gjøre i stedet?
– Trapp gradvis ned nattmat: kortere amminger eller mindre mengde i flaske.
– Forklar barnet at “melken sover om natten” på en rolig og trygg måte.
– Gi ekstra nærhet på dagtid, så barnet ikke føler seg fratatt trygghet.
❌ 2. Uklare grenser – veksler mellom å gi etter og stå fast
Hvis du noen netter trøster uten mat, men andre netter gir mat igjen, blir signalene uklare.
🔹 Hva skjer da?
Barnet lærer at ved å protestere lenge nok, kan det få det gamle mønsteret tilbake.
✅ Hva kan du gjøre i stedet?
– Bestem en plan på forhånd og hold deg til den så godt du kan.
– Del planen med eventuell partner, så dere er samkjørte.
– Gi trygghet på andre måter: stryk på ryggen, hold hånden, syng rolig.
❌ 3. Undervurderer barnets behov for nærhet
Når fokuset blir 100 % på å kutte nattmat, kan barn oppleve seg avvist – spesielt hvis natten har vært en tid for kos og tilknytning.
🔹 Hva skjer da?
Barnet kan føle seg utrygt og protestere mer enn nødvendig.
✅ Hva kan du gjøre i stedet?
– Bytt mat med nærhet: klem, vugging eller stryk.
– Vis tydelig at du fortsatt er der, selv om maten er borte.
– Vær rolig – tryggheten din smitter over på barnet.
❌ 4. Starter nattavvenning i urolige perioder
Det er lett å begynne når man er desperat etter søvn, men mange undervurderer effekten av tenner, sykdom, utviklingssprang eller flytting.
🔹 Hva skjer da?
Barnet har allerede høy uro og får dobbel belastning.
✅ Hva kan du gjøre i stedet?
– Vent med avvenning til barnet er friskt og dagene er stabile.
– Velg en periode der dere voksne har litt mer overskudd.
– Vær fleksibel – det er ingen krise å pause og prøve igjen senere.
✅ Kort oppsummert – unngå disse fellene
🔹 For rask overgang – trapp ned gradvis
🔹 Uklare grenser – lag en tydelig plan og hold fast
🔹 Lite nærhet – erstatt mat med trygghet
🔹 Dårlig timing – unngå store endringer samtidig
👉 Vil du ha flere tips og støtte for trygg nattavvenning, søvnrytmer og følelsesregulering?
Besøk 🌐 https://ParentDo.com
🧡 Der finner du veiledning, maler og inspirasjon for å gjøre natten roligere – med varme og forutsigbarhet.
