🎒 Tips for å styrke barnets selvtillit før skolestart
Overgangen til skole er en stor milepæl for barnet – og selvtillit er nøkkelen til en trygg og god start.
Et barn med sunn selvtillit tør å spørre, prøve, feile og skape nye relasjoner. Her får du praktiske og forskningsbaserte tips du kan bruke i hverdagen for å gi barnet ditt en sterkere følelse av mestring og trygghet før skolestart.
💬 1. Snakk positivt om skolen – og vis trygghet
Barn speiler foreldres holdning.
Snakk om skolen med nysgjerrighet og varme:
🗣️ “Der skal du få lære mye nytt!”
🗣️ “Det er helt vanlig å kjenne seg litt spent.”
📌 Vær rolig og trygg – også når barnet viser uro. Dette bygger psykologisk trygghet.
🧠 2. Styrk mestringsfølelse i små oppgaver
Gi barnet realistiske utfordringer som gir mestring, f.eks.:
✔️ Kle på seg selv
✔️ Pakke matboks i sekken
✔️ Si hei til naboen alene
✔️ Telle penger ved lekebutikk
📌 Hver gang barnet klarer noe selv, bygges selvtilliten. Feir innsatsen – ikke bare resultatet.
🤝 3. Øv på sosiale situasjoner
Skole handler ikke bare om fag, men også om samspill.
👫 Øv på:
- Å si “hei” og spørre “vil du leke?”
- Å vente på tur
- Å be om hjelp
🎭 Bruk rolleleker og snakk sammen om tenkte situasjoner.
📌 Dette reduserer usikkerhet og styrker barnets tro på at de kan mestre samspill.
🖼️ 4. Snakk om hva som venter – konkret
Bruk bilder, bøker og fortellinger om skoledagen:
📚 “Først henger vi opp sekken, så hilser vi på læreren…”
📌 Jo mer forutsigbart, desto tryggere føler barnet seg.
👉 Mange skoler tilbyr besøksdager – forbered barnet godt på forhånd.
💛 5. Gi anerkjennelse og ekte oppmuntring
Unngå ros som bare fokuserer på “så flink du er”. Prøv heller:
🗣️ “Du turte selv om du var litt usikker – det er modig.”
🗣️ “Jeg så at du øvde – det hjalp!”
📌 Dette bygger indre selvtillit, ikke bare avhengighet av ytre bekreftelse.
💤 6. Sørg for gode rutiner før skolestart
God søvn, måltider og morgenrutiner påvirker tryggheten og humøret enormt.
📆 Start nye rutiner 1–2 uker før skolestart
🕒 Lag faste tider for legging og oppvåkning
🍞 Øv på å spise frokost før en tenkt “skoledag”
📌 Barn som kjenner rytmen sin føler seg tryggere i overganger.
👂 7. Vær en god lytter – og la barnet eie følelsene sine
La barnet dele både glede og bekymring. Ikke avfei:
🗣️ “Jeg er redd for å ikke få venner”
✖️ Ikke svar: “Det går nok bra, ikke tenk på det!”
✔️ Si heller: “Det skjønner jeg. Mange barn føler det. Hva tror du kan hjelpe?”
📌 Dette lærer barnet at følelser er trygge å snakke om, og at de ikke må skjule usikkerhet.
🧭 Oppsummering
Selvtillit bygges i hverdagen – ikke i ett stort øyeblikk.
✔️ Gi små drypp av mestring
✔️ Øv på sosiale ferdigheter
✔️ Vis trygghet – og lytt aktivt
✔️ Gjør skolestart forutsigbar og spennende
👉 Vil du ha flere konkrete øvelser for skolestart, sosiale ferdigheter og følelsesmestring?
Besøk 🌐 https://ParentDo.com
🧡 Der finner du samtaleverktøy, barnesjekklister og tips til en trygg skolestart – med fokus på selvtillit, glede og trygghet.
