🌙 Tegn på at barnet er klart for nattavvenning
Nattavvenning handler om å gradvis redusere nattmåltider – enten det gjelder bryst, flaske eller annen nattlig trøst – slik at barnet kan sove lenger sammenhengende. Det finnes ingen fasit for når barnet er klart, men noen tegn tyder på at tiden kan være inne for å prøve.
Her får du en oversikt over vanlige signaler, hva de betyr, og hva du bør vurdere før dere starter.
🍼 1. Barnet tar mer av maten på dagtid
✔️ Barnet spiser godt i løpet av dagen og får i seg nok kalorier totalt
✔️ Nattmåltidene handler mer om vane og trøst enn reelt sultbehov
✔️ Barnet viser mindre interesse for morgenmåltidet etter nattamming eller -flaske
📌 Barn som tar større måltider på dagtid, klarer ofte lengre netter uten mat.
🛏️ 2. Barnet våkner av vane, ikke nødvendigvis sult
✔️ Oppvåkningene skjer på omtrent samme tidspunkt hver natt
✔️ Barnet roer seg raskt med kort trøst, ikke alltid med full mating
✔️ Det virker som søvnsyklusen brytes ut av forventning, ikke bare behov
📌 Vaneoppvåkninger er et tydelig tegn på at kroppen ikke trenger mat like mye.
🧠 3. Barnet er over ca. 6 måneder (dersom normal vekt og helse)
✔️ De fleste barn som vokser normalt kan klare seg uten nattmat fra ca. 6–9 måneder
✔️ Rådfør deg med helsestasjon dersom du er i tvil
✔️ Premature eller barn med spesielle behov kan trenge mat lenger
📌 Alder alene er ikke avgjørende, men en del av helhetsvurderingen.
🕊️ 4. Barnet viser tegn til økt selvregulering
✔️ Kan sovne eller finne ro selv ved legging (med eller uten støtte)
✔️ Håndterer korte oppvåkninger med smokk, kosing eller kort kontakt
✔️ Viser tegn til trygg tilknytning på dagtid
📌 Selvregulering på kvelden kan gjøre nattavvenning lettere.
💤 5. Dere som foreldre er klare til å gjennomføre
✔️ Dere føler dere trygge på avgjørelsen
✔️ Dere kan stå i noen netter med protester uten å gi opp
✔️ Dere har snakket sammen om plan og strategi
📌 Barn merker foreldres trygghet – avvenning går lettere når dere står samlet.
💡 Hva bør du huske?
🔸 Nattavvenning er en prosess – det er normalt med litt protester i starten
🔸 Ikke alle barn sover gjennom natten med en gang selv om de ikke får mat
🔸 Trygghet, kos og nærhet kan fortsatt gis – bare uten mat
🔸 Hvis barnet er sykt eller i en krevende fase (tenner, utviklingssprang), kan det være lurt å vente
🧭 Oppsummering
Barnet kan være klart for nattavvenning når:
✅ Det spiser godt på dagtid
✅ Oppvåkningene er preget av vane mer enn sult
✅ Det er over ca. 6 måneder og friskt
✅ Det viser tegn til selvregulering
✅ Dere som foreldre er trygge på valget
👉 Vil du ha steg-for-steg-guide, mal for nattavvenningsplan og konkrete tips for rolig overgang?
Besøk 🌐 https://ParentDo.com
🧡 På ParentDo finner du praktiske verktøy for å hjelpe barnet ditt å sove bedre – med trygghet og varme i fokus.
