👪 Slik samarbeider dere som foreldre etter bruddet – til barnets beste
Et samlivsbrudd markerer slutten på én type relasjon – men foreldreskapet fortsetter. For barnet er det avgjørende at dere som foreldre klarer å samarbeide, uavhengig av om kjærligheten tok slutt. Det er ikke alltid lett, men det er mulig – og verdifullt.
Her er konkrete strategier som hjelper dere å bygge et trygt og respektfullt samarbeid som gir barnet stabilitet, forutsigbarhet og ro.
🤝 1. Skil mellom parforhold og foreldreskap
“Vi er ikke sammen – men vi er fortsatt foreldre.”
✅ Å skille rollene er første steg:
– Dere trenger ikke være venner, men må være lagspillere.
– Ikke la personlige følelser styre samtaler om barnet.
📌 Husk: Barn trenger ikke perfekte foreldre – men foreldre som klarer å samarbeide.
💬 2. Kommuniser tydelig og respektfullt
“Hvordan kan vi holde fokus på barnet?”
– Bruk saklig og konkret språk. Unngå anklager og gamle sår.
– Ha faste tider for kommunikasjon – gjerne via melding/mail hvis det er vanskelig å snakke.
– Snakk om barnets behov, ikke om fortiden.
💡 Eksempel:
I stedet for “Du henter aldri i tide!”, si:
– “Kan vi bli enige om en fast tid for henting, så barnet vet hva som skjer?”
📅 3. Lag en forutsigbar plan
“Hva skjer når – og hvor?”
En tydelig samværsavtale gir barnet trygghet og oversikt.
Avklar:
- Hvilke dager barnet er hvor
- Hvordan ferier og høytider deles
- Hvordan dere håndterer sykdom og endringer
✏️ Skriv ned avtalen og hold dere til den så langt det lar seg gjøre.
🚧 4. Unngå å snakke negativt om hverandre
“Barnet skal slippe å bære våre konflikter.”
Barn blir lett dratt inn i lojalitetskonflikter. Å høre den ene forelderen snakke nedsettende om den andre skaper uro, skyld og splittelse.
🔒 Regel: Snakk aldri stygt om den andre forelderen når barnet er i nærheten – uansett hvor frustrert du er.
🧡 Barn har rett til å elske begge foreldrene sine – fritt og åpent.
🎓 5. Støtt hverandres roller
“Vi gjør ting litt forskjellig – og det er greit.”
Ingen forelder er lik – og det må heller ikke være målet.
👉 Barn klarer fint at det er ulikheter mellom hjemmene, så lenge rammene er trygge og stabile.
✅ Respekter forskjeller i stil, så lenge det ikke handler om omsorgssvikt.
🙌 Støtt barnet i overgangen mellom hjemmene, og anerkjenn: “Det er litt annerledes hos mamma/pappa – og det er helt ok.”
🔄 6. Vær fleksible når det trengs
“Livet skjer – og det må vi håndtere sammen.”
Barn kan bli syke, planer kan endre seg, ting oppstår.
Når samarbeidet er godt, tåler systemet også justeringer.
🤝 Vær rause med hverandre – det bygger tillit og viser barnet hvordan samarbeid i praksis ser ut.
🌱 Oppsummering: Samarbeid etter brudd handler om barnet – ikke om dere
- Skap tydelige rammer og kommunikasjon
- La barnet få elske begge foreldrene uten press
- Snakk sammen som kollegaer i en felles oppgave
- Vær romslige og stabile – ikke perfekte
🧡 Et godt samarbeid gir barnet en følelse av trygghet – midt i forandringen.
👉 Vil du ha flere tips om foreldreskap, søskenforhold og tilknytning?
Besøk 🌐 https://ParentDo.com
🧡 På ParentDo.com finner du praktiske verktøy, samtaleguider og inspirasjon som hjelper deg å bygge sterke relasjoner til hvert av barna dine – med varme og tilstedeværelse i hverdagen.
