Slik ber du om fleksibilitet på jobb som småbarnsmor 👩👧👦🤝
Som småbarnsmor er det ofte behov for en jobb som gir rom for henting, sykdomsdager og en uforutsigbar hverdag. Å be om fleksibilitet på arbeidsplassen kan føles sårbart – men du har rett til å ta vare på familien, samtidig som du bidrar profesjonelt.
Her får du tips til hvordan du ber om fleksibilitet på en tydelig, profesjonell og respektfull måte, samtidig som du styrker både tillit og samarbeid med arbeidsgiver.
💡 Før du tar samtalen – forbered deg godt
Før du går til lederen din, bør du tenke gjennom:
✅ Hva du trenger konkret
– Gjelder det hjemmekontor noen dager i uka? Justert arbeidstid? Pauser i bestemte tidsrom?
✅ Hvordan det kan fungere i praksis
– Hvordan vil du sikre produktivitet og tilgjengelighet? Hvilke verktøy eller rutiner vil du bruke?
✅ Hva bedriften får igjen
– Økt motivasjon, redusert fravær, lojalitet og langsiktig stabilitet.
📌 Eksempel: “Med mer fleksibilitet vil jeg kunne være mer fokusert og effektiv i arbeidstiden.”
🗣️ Slik kan du formulere forespørselen
1. Start med å anerkjenne arbeidsplassen
👉 “Jeg setter stor pris på arbeidsmiljøet her og at det er rom for dialog.”
2. Forklar situasjonen ærlig, men balansert
👉 “Som småbarnsmor opplever jeg tidvis utfordringer med henting og logistikk, spesielt ved sykdom eller endringer i barnehagen.”
3. Foreslå en konkret løsning
👉 “Jeg ønsker å be om mulighet for hjemmekontor to dager i uka – det vil gjøre det lettere å balansere hverdagen og samtidig opprettholde kvaliteten på arbeidet mitt.”
4. Vis vilje til samarbeid og evaluering
👉 “Jeg er selvsagt åpen for å evaluere løsningen etter noen uker for å se at det fungerer for begge parter.”
🧭 Tips for å styrke budskapet
✅ Vær løsningsorientert, ikke klagende
– Fokuser på hvordan det kan fungere, ikke bare hvorfor du trenger det.
✅ Foreslå en prøveordning
– Det senker terskelen for ja.
✅ Vis fleksibilitet selv
– “Jeg kan være tilgjengelig digitalt ved behov også etter kl. 16.”
✅ Dokumenter skriftlig etter møtet
– Et kort sammendrag på e-post viser struktur og profesjonalitet.
⚖️ Rettigheter og kultur
📌 I Norge har småbarnsforeldre visse rettigheter, som rett til redusert arbeidstid (§10-2 i Arbeidsmiljøloven) – men fleksibilitet er ofte avhengig av arbeidsgivers innstilling og kultur.
✅ Tydelig og respektfull kommunikasjon er nøkkelen
✅ Mange ledere vil møte deg med forståelse – spesielt når du viser at du tar ansvar for helheten
Oppsummering
🔹 Vær tydelig på hva du trenger og hvorfor
🔹 Vis hvordan det kan fungere uten å gå på bekostning av jobben
🔹 Inviter til evaluering og justering
🔹 Kommuniser med både varme og profesjonalitet
👉 Vil du ha flere tips om foreldreskap, jobb og balanse?
Besøk 🌐 https://ParentDo.com
🧡 På ParentDo.com finner du praktiske verktøy, inspirasjon og støtte for deg som kombinerer foreldrerollen med et aktivt arbeidsliv – uten å miste deg selv.
