📘 Skap gode lekserutiner i hverdagen – for mindre stress og mer mestring
Lekser trenger ikke være et daglig stressmoment. Med klare rutiner og en god atmosfære kan leksestunden bli en tid for ro, struktur og styrket relasjon mellom barn og forelder. Gode rutiner gjør barnet mer selvstendig – og reduserer konfliktnivået hjemme.
Her får du praktiske råd og eksempler for å etablere lekserutiner som fungerer over tid:
🕒 1. Finn det rette tidspunktet
Tidspunktet for lekser er avgjørende for konsentrasjon og stemning.
👉 Gjør lekser på samme tid hver dag – gjerne etter en liten pause etter skolen
👉 Unngå å legge det rett før leggetid når barnet er trøtt
👉 La barnet få velge mellom to tidspunkter for å få eierskap
Eksempel:
“Vil du gjøre leksene etter matpakken, eller vil du først leke 30 minutter og så begynne?”
📍 2. Skap en fast lekseplass
Barn jobber bedre når omgivelsene signaliserer fokus og trygghet.
👉 Bruk et bord med godt lys og minst mulig forstyrrelser
👉 Ha nødvendige hjelpemidler lett tilgjengelig (blyanter, viskelær, linjal osv.)
👉 Unngå skjermer, leker og høye lyder i nærheten
Tips:
Et lite “lekse-kit” i en boks gjør det lettere å komme i gang uten leting.
⏳ 3. Lag en oversikt og bruk delmål
Struktur gir oversikt – og delmål gjør store oppgaver overkommelige.
👉 Del opp leksene i mindre deler med små pauser
👉 Bruk tidsur eller timeglass for visuell støtte
👉 Lag en enkel “i dag skal jeg gjøre…”-liste med barnet
Eksempel:
📄 “Første del: tre matteoppgaver. Pause. Så: lese i fem minutter. Ferdig!”
🤗 4. Hold stemningen støttende
Barn trenger trygghet, ikke press når de møter motstand.
👉 Unngå kritikk og mas – gi heller oppmuntring og støtte
👉 Ros innsats, ikke bare riktige svar
👉 Vær tilgjengelig – men la barnet gjøre mest mulig selv
Eksempel:
“Du satt rolig hele tiden og prøvde selv – det er skikkelig bra jobbet!”
📅 5. Bygg lekser inn i ukesrytmen
Når lekser er en forutsigbar del av dagen, blir det lettere for barnet å forholde seg til dem.
👉 Heng opp en ukeplan der leksetid er markert
👉 Kombiner lekser med belønningssystem (klistermerker, poeng, ekstra leketid)
👉 Inkluder barnet i planleggingen av ukens leksetider
🎯 Husk: Det handler om mer enn bare lekser
En god lekserutine handler om å:
✨ Skape trygghet og struktur
✨ Hjelpe barnet til å bli selvstendig
✨ Styrke relasjonen gjennom samarbeid og støtte
👉 Vil du ha ferdige ukeplaner, tips og visuelle hjelpemidler?
Besøk 🌐 https://ParentDo.com
🧡 På ParentDo.com får du praktiske verktøy, lekseguider og motivasjonstips – alt for å gjøre hverdagen roligere og mer forutsigbar for både deg og barnet.
