🏡 Skape trygghet i nytt hjem og miljø
Hvordan hjelpe barnet å finne ro, tilhørighet og mestring når alt er nytt
Flytting til et nytt hjem – og kanskje nytt nabolag, skole eller barnehage – kan være spennende for voksne, men overveldende for barn. Det innebærer å si farvel til det kjente og å venne seg til nye steder, lukter, lyder og mennesker. For å skape trygghet i denne overgangen, trenger barnet tid, støtte og gjenkjennelse.
Dette innlegget handler om hvordan du som forelder kan bygge trygghet i nytt hjem og miljø, og hvordan du kan gjøre det litt lettere for barnet å lande.
🧠 Hvorfor er overgang til nytt hjem krevende?
- Tap av rutiner, venner og kjente omgivelser
- Usikkerhet rundt hvor ting er og hva som skjer
- Sterkere behov for kontroll og nærhet
- Følelse av å “starte på nytt”
- Indre uro som barnet ofte viser gjennom kropp eller atferd
💡 Slik hjelper du barnet å finne trygghet
🧳 1. Forbered sammen
- Snakk om flyttingen i god tid
- Vis bilder av det nye stedet
- La barnet pakke og merke egne ting
- Besøk nærområdet, skole eller barnehage på forhånd hvis mulig
“Du skal få din egen plass her også – og vi gjør det sammen.”
📦 2. Skap trygghet i hjemmet først
- La barnet pakke ut rommet sitt tidlig
- Ha kjente møbler, puter, leker og rutiner
- Heng opp tegninger, bilder eller plakater de kjenner
- Lag et koselig kveldsritual – lesing, lys eller sang
Gjenkjennelse skaper trygghet i det ukjente.
👨👩👧👦 3. Behold gamle rutiner så langt det går
- Stå opp og legg dere til samme tid som før
- Ha faste måltider, fredagstaco eller søndagstur
- Hold på skjerm- og lekserutiner
- Inviter med det som føltes trygt “før”
Rutiner gir følelsen av kontroll når alt annet endres.
🧸 4. Snakk åpent om savn og følelser
- “Savner du det gamle rommet?”
- “Hvordan føles det å være ny?”
- “Hva var det beste med der vi bodde før – og hva liker du her?”
La barnet eie følelsene sine – uten å måtte late som det er gøy.
🌱 5. Bygg nye relasjoner gradvis
- Meld barnet på aktiviteter de liker – ikke for å prestere, men for å møte andre
- Gå på lekeplass, bibliotek eller nærmiljøaktiviteter
- Inviter nye venner hjem etter hvert – én og én i starten
📌 Oppsummering
| Tiltak i overgangsfasen | Hva det gir barnet |
|---|---|
| Forberedelse og deltakelse | Forutsigbarhet og kontroll |
| Gjenkjennelige elementer hjemme | Trygghet og stabilitet |
| Bevar rutiner og hverdagsrytme | Struktur og ro |
| Åpenhet for følelser og savn | Emosjonell støtte og tilknytning |
| Gradvis sosial tilvenning | Ny tilhørighet og relasjonsbygging |
👉 Vil du ha flere råd om trygghet og endringer i barnets liv?
Besøk 🌐 https://ParentDo.com
🧡 Vi gir deg støtte og veiledning for å hjelpe barnet med overganger – med varme, struktur og trygg tilstedeværelse.
