📚 Når lekser blir en kamp – hva gjør du?
Mange foreldre kjenner igjen situasjonen: du nevner ordet “lekser”, og barnet sukker, utsetter, krangler – eller nekter helt. Når lekser blir en daglig kamp, påvirker det både læring, relasjon og stemningen hjemme. Men det finnes strategier som gjør leksestunden mer håndterbar og til og med hyggelig.
Her er nøkkelgrep for å snu motstand til mestring – og bygge en positiv leksrutine hjemme.
🧠 1. Forstå hva som egentlig ligger bak motstanden
Motvilje mot lekser handler sjelden bare om “latskap”. Se etter tegn på:
- Utrygghet eller lav mestringsfølelse (“jeg får det ikke til”)
- Utbrenthet etter lange skoledager
- Manglende oversikt over hva som skal gjøres
- Distraksjoner (skjerm, søsken, støy)
- Behov for oppmerksomhet eller nærhet
🎯 Når du forstår barnets følelser, kan du møte motstanden med empati fremfor press.
🕒 2. Lag faste rammer for leksene
Struktur skaper trygghet og forutsigbarhet.
📅 Sett opp en fast tid hver dag for lekser (gjerne etter en pause etter skolen).
🪑 Ha en egen plass for lekser, fri for skjerm og forstyrrelser.
🔔 Bruk timer: 20 minutter arbeid – 5 minutter pause (Pomodoro-teknikk)
⏳ Jo mer rutinen sitter, jo mindre blir det å diskutere.
🤝 3. Vær til stede – men ikke overta
Målet er at barnet skal mestre selv – ikke få svarene servert.
👂 Lytt og vis interesse: “Hva er det vanskeligste med denne oppgaven?”
💡 Still veiledende spørsmål i stedet for å rette:
– “Hvordan tenker du å begynne på denne?”
– “Hva kan hjelpe deg å huske dette?”
🎓 Når du er en støttespiller, ikke lærer, bygger barnet selvtillit.
💬 4. Snakk om hvorfor lekser er viktige
Barn trenger å forstå meningen bak det de gjør.
🗣️ Gode forklaringer kan være:
– “Hjernen blir sterkere når vi øver på noe litt vanskelig.”
– “Lekser gjør at du får mer ro i timene på skolen.”
– “Når du klarer det selv, får du en god følelse.”
📌 Motivasjon øker når barnet ser formålet bak innsatsen.
🧸 5. Gjør det hyggelig – og feir små seire
En god stemning rundt lekser gir bedre læring.
✨ Skap rutiner barnet liker:
– Lys og te på bordet
– Rolig musikk i bakgrunnen
– En liten belønning etter fullført økt (spill, lek, ekstra kosetid)
🏅 Ros konkret innsats:
– “Du jobbet skikkelig godt med matte i dag.”
– “Jeg så at du prøvde selv før du spurte – det var flott!”
🧡 Små suksesser bygger indre motivasjon.
🆘 6. Når det ikke fungerer – søk hjelp tidlig
Hvis leksene jevnlig utløser gråt, frustrasjon eller unngåelse, kan det være tegn på at barnet trenger ekstra støtte.
📍 Ta kontakt med:
– Lærer: be om innsikt og tilpasning
– Helsesykepleier eller pedagogisk-psykologisk tjeneste (PPT)
– Familieterapeut ved gjentatte konflikter
🧠 Barn skal lære – men ikke føle skam, stress eller nederlag i møte med lekser.
✨ Oppsummering: Fra kamp til kontakt
✔️ Finn årsaken bak motstanden
✔️ Lag en fast, trygg leksrutine
✔️ Vær tilgjengelig uten å ta over
✔️ Snakk om meningen med lekser
✔️ Skap god stemning og feir innsats
✔️ Ikke nøl med å søke hjelp
👉 Når lekser blir en del av et trygt og støttende samspill, styrkes både læring og relasjon – og dagene hjemme blir lettere for alle.
👉 Vil du ha flere tips om foreldreskap, søskenforhold og tilknytning?
Besøk 🌐 https://ParentDo.com
🧡 På ParentDo.com finner du praktiske verktøy, samtaleguider og inspirasjon som hjelper deg å bygge sterke relasjoner til hvert av barna dine – med varme og tilstedeværelse i hverdagen.
