🧠 Når bør man søke profesjonell hjelp i sammensatte familier?
Tegn på at dere trenger støtte – og hvordan hjelp kan gjøre en forskjell
Å bygge en sammensatt familie kan være en fantastisk reise – men også krevende. Når følelsene koker, misforståelser hoper seg opp, eller barna strever, kan det være vanskelig å vite: Når er det «normale utfordringer» – og når bør vi søke hjelp?
Her får du tydelige tegn på at det er lurt å involvere en familieterapeut, helsesykepleier eller annen profesjonell støtte, før konfliktene setter seg fast.
🚩 Vanlige tegn på at det er tid for å søke hjelp
🔸 1. Langvarige og gjentakende konflikter
Hvis samme type konflikt dukker opp gang på gang – og dere ikke klarer å komme videre – kan det være et tegn på fastlåste mønstre.
Eksempel:
– Bonusforelder og tenåring som stadig krangler om respekt
– Biologisk forelder som føler seg presset til å velge mellom partner og barn
👉 Her kan profesjonell hjelp bidra til å bryte mønsteret og finne nye måter å kommunisere på.
🔸 2. Barn som viser tydelig mistrivsel
Endringer i barnets humør, søvn, skoleprestasjoner eller relasjoner kan være et uttrykk for at de strever med den nye familiestrukturen.
Eksempler:
– Tilbaketrekning, sinneutbrudd eller “jeg vil ikke bo her mer”
– Barn som nekter kontakt med bonusforelder over lengre tid
👉 Hjelp fra familieveileder, PPT eller helsestasjon kan gi barnet en trygg kanal for å uttrykke følelser.
🔸 3. Samlivsbelastning og utmattelse
Når foreldrene begynner å trekke seg unna hverandre, føler seg alene eller diskusjonene bare handler om barna – er det tegn på overbelastning.
Typiske utsagn:
– “Vi er mer samboere enn kjærester.”
– “Vi klarer ikke snakke uten at det ender i konflikt.”
– “Vi vet ikke hvordan vi skal støtte hverandre lenger.”
👉 En nøytral tredjepart kan hjelpe dere å finne tilbake til samarbeidet og kjærligheten.
💬 Hvordan ser profesjonell hjelp ut?
✅ Familieterapi eller samtaler via kommune/fastlege
✅ Helsestasjon for samtalegrupper eller en-til-en-veiledning
✅ Familiekontor, Bufetat, eller privat psykolog med erfaring fra sammensatte familier
Målet er ikke å “løse” familien – men å skape tryggere samspill.
💡 Husk – å be om hjelp er et styrketegn
🧡 Det viser barna at dere tar følelsene deres på alvor
🧡 Det hjelper dere voksne å stå stødigere i rollen som partnere og foreldre
🧡 Det bidrar til at hverdagen blir lettere og relasjonene tryggere
👉 Vil du lære mer om samspill i sammensatte familier, emosjonell støtte og gode hverdagsrutiner?
Besøk 🌐 https://ParentDo.com
🧡 På ParentDo.com finner du artikler, veiledning og praktiske verktøy som støtter deg i foreldrerollen – med eller uten bonusbarn.
