🤝 Når bør man søke hjelp som adoptivforeldre?
Å være adoptivforelder er en unik og givende oppgave – men det kan også innebære særlige utfordringer som ikke alltid møter samme forståelse i omgivelsene.
Noen ganger trenger man ekstra støtte. Det er verken et nederlag eller tegn på at man gjør noe galt – tvert imot viser det styrke og omsorg å søke hjelp tidlig.
Her er tegn på at det kan være riktig tidspunkt å be om hjelp, hva slags støtte som finnes, og hvordan det kan oppleves både som forelder og barn.
⚠️ Når kan det være lurt å søke hjelp?
👉 Husk: Jo tidligere du søker støtte, desto lettere er det å bryte mønstre og skape utvikling.
🔹 1. Når tilknytningen ikke utvikler seg som forventet
- Barnet skyver deg vekk, virker nummen eller overtilpasset
- Du merker at du sliter med å føle nærhet eller varme
- Det går mange måneder uten at relasjonen føles trygg
Eksempel:
Hvis barnet unngår øyekontakt, reagerer lite på trøst, eller du selv føler deg følelsesmessig “avstengt”, er det verdt å snakke med fagpersoner som har erfaring med tilknytningsvansker.
🔹 2. Når barnet viser sterke følelsesutbrudd eller uro over tid
- Hyppige raserianfall, selvskading eller voldsom frykt
- Søvnforstyrrelser, spiseforstyrrelser eller regresjon
- Vansker med å tilpasse seg rutiner, grenser og samspill
Dette kan være reaksjoner på tidligere brudd, tap eller traumer – og trenger trygg og profesjonell støtte.
🔹 3. Når du som forelder kjenner deg sliten, frustrert eller alene
- Du gruer deg til dagene, føler deg maktesløs eller utbrent
- Du har tanker som «jeg skulle aldri ha gjort dette» eller «jeg får det ikke til»
- Du føler skyld fordi du ikke opplever glede eller har blitt mer irritabel enn før
Eksempel:
Hvis du stadig mister tålmodigheten og angrer deg etterpå, eller trekker deg unna barnet fordi det blir for intenst – er det et tegn på at du trenger støtte, ikke skyld.
🛠️ Hvilken hjelp finnes?
🔹 Familievernkontor – gratis og tilgjengelig støtte for adoptivforeldre og barn
🔹 Helsestasjon eller skolehelsetjeneste – kan fange opp tidlige tegn og henvise videre
🔹 Spesialiserte adopsjonsteam i BUP eller barneverntjeneste
🔹 Adopsjonsforeninger med samtalegrupper, veiledning og erfaringsdeling
Du har rett til hjelp – og mange tjenester har kompetanse på adopsjonsspesifikke temaer som identitet, tilknytning og dobbel tilhørighet.
💡 Oppsummering
🔹 Ikke vent for lenge – søk støtte ved tidlige tegn på tilknytningsvansker, sterke følelsesutbrudd eller foreldreslitasje
🔹 Hjelp finnes, og du er ikke alene – det finnes fagpersoner og andre foreldre som forstår
🔹 Å be om hjelp er å vise kjærlighet – for barnet og for deg selv
🔹 Å få støtte i tide kan styrke relasjonen, roe usikkerhet og bidra til en trygg familiehverdag
👉 Trenger du guider for tilknytning, selvregulering og samtaler med barnet?
Besøk 🌐 https://ParentDo.com
🧡 På ParentDo.com finner du varme, faglig forankrede verktøy for adoptivforeldre – slik at du kan gi barnet både røtter og vinger.
