📆 Slik lager dere en fungerende samværsordning – med barnets beste i sentrum
Etter et samlivsbrudd er det viktig å lage en samværsordning som gir barnet trygghet, kontinuitet og kjærlighet fra begge foreldre. En god avtale handler ikke bare om logistikk – den bygger en ny hverdag der barnet kan få det beste fra begge verdener.
Her er trinnene og prinsippene som hjelper dere å lage en samværsordning som faktisk fungerer – i praksis.
🧒 1. Sett barnets behov først
“Hva trenger vårt barn for å ha det trygt og godt?”
🔹 Hvor gammelt er barnet?
🔹 Hvor sterkt er båndet til hver av foreldrene?
🔹 Hvordan håndterer barnet overgang og endringer?
🔹 Hvilken hverdag gir mest stabilitet?
👶 Små barn har ofte behov for hyppig kontakt med begge.
🧑🧑🧒 Eldre barn kan håndtere mer rotasjon – men bør også få si sin mening.
📌 Barnets beste handler ikke nødvendigvis om “lik tid” – men kvalitet, forutsigbarhet og følelsesmessig trygghet.
📅 2. Velg en samværsmodell som passer
Det finnes ingen “one size fits all”, men her er vanlige modeller:
| Modell | Beskrivelse | Passer for |
|---|---|---|
| 🔁 50/50 delt omsorg | F.eks. én uke hos hver | Eldre barn, korte avstander |
| 🏡 Hovedomsorg hos én | Barnet bor fast ett sted, med besøk | Små barn, uro etter brudd |
| 🔄 2–2–3-rotasjon | 2 dager hos én, 2 hos den andre, så 3 | Små barn, jevn kontakt |
| 🧭 Skreddersydd løsning | Etter arbeidstider, reisevei, barnets rytme | Fleksible foreldre |
💬 Tenk praktisk: transport, søvn, skoledager, fritidsaktiviteter.
🗣️ 3. Lag avtalen skriftlig og konkret
“Hva skjer – når – og hvordan?”
For å unngå misforståelser og konflikter, bør avtalen inneholde:
✅ Ukentlig samværsplan (dager og tider)
✅ Hente- og bringeansvar
✅ Ferier, høytider og spesielle anledninger
✅ Plan for sykdom eller endringer
✅ Hvordan kommunisere endringer
📄 Dere kan bruke en ferdig mal eller lage egen avtale som begge signerer.
🎯 4. Vær fleksibel – men forutsigbar
“Det er greit å justere – men ikke å forvirre.”
🔁 Noen ganger må planen justeres – og det er ok. Men hyppige endringer uten varsel skaper uro for barnet.
🗓️ Tips:
- Bruk delt kalender
- Avtal endringer i god tid
- Fortell barnet hva som skjer og hvorfor
💛 Barn slapper av når de vet hva de kan forvente.
🙌 5. La barnet slippe å forhandle
“Du snakker med meg – ikke med barnet.”
Barn skal ikke måtte ta stilling til samværsdager eller si nei til den ene forelderen. Det legger et enormt emosjonelt ansvar på små skuldre.
📌 Foreldrene samarbeider og tar beslutninger – barnet informeres og støttes.
💬 6. Evaluer jevnlig og juster etter behov
“Hvordan fungerer dette egentlig?”
Samtale etter 1–3 måneder:
- Fungerer ordningen praktisk?
- Hvordan har barnet det?
- Er det behov for små eller store endringer?
🧡 En god avtale vokser med familien – og tilpasses underveis.
🌟 Oppsummering: Samværsordningen skal fungere i hverdagen
✔️ Barnets beste kommer først
✔️ Velg en modell som passer alder og situasjon
✔️ Vær tydelige og skriv ned avtalen
✔️ Lag rutiner – og vær fleksible når det trengs
✔️ Snakk sammen som partnere i barnets liv
🧡 Når dere klarer å samarbeide og skape forutsigbarhet, gir dere barnet ro til å være barn – selv om familien ser annerledes ut.
👉 Vil du ha flere tips om foreldreskap, søskenforhold og tilknytning?
Besøk 🌐 https://ParentDo.com
🧡 På ParentDo.com finner du praktiske verktøy, samtaleguider og inspirasjon som hjelper deg å bygge sterke relasjoner til hvert av barna dine – med varme og tilstedeværelse i hverdagen.
