🧸 Leker og aktiviteter som fremmer empati

Empati — evnen til å forstå og leve seg inn i andres følelser — er en ferdighet som utvikles gjennom hele barndommen.
Barn lærer empati best gjennom opplevelser, lek og samspill, ikke ved å få moralske pekefingre. Når vi gir rom for lek og aktiviteter som fremmer perspektivtaking og omsorg, hjelper vi barna å utvikle en naturlig forståelse for andres følelser og behov.

Her får du konkrete tips til leker og aktiviteter som styrker empati hos barn i ulike aldre.

🧸 Rollespill med dukker og bamser

Rollespill er en av de beste måtene små barn utvikler empati:

• Lek familie med dukker og bamser: barnet trøster, mater, legger dem
• Lag små historier hvor dukkene/bamsene opplever noe vanskelig eller fint
• Still spørsmål: “Hvordan tror du bamsen føler seg nå?”

👉 Barn lærer å tenke rundt andres følelser gjennom å sette ord på dem.

📚 Les sammen og snakk om følelsene i historiene

• Velg bøker med følelsesladet innhold og relasjoner
• Still spørsmål underveis:
  • “Hvordan tror du hun har det nå?”
  • “Hva kunne vennen hennes gjort for å hjelpe?”
• Etter boken: “Har du noen gang følt det sånn?”

👉 Litteratur hjelper barn å identifisere seg med andre, og utvikler empati.

👫 Samarbeidsleker

Leker som krever samarbeid styrker både empati og sosiale ferdigheter:

• Bygge sammen (lego, tog, byggeklosser)
• Koke sammen på lekekjøkken
• Felles rollelek hvor barna må tilpasse seg hverandres ideer

👉 Gjennom samarbeid lærer barna å lytte, dele og ta hensyn.

🎭 Dramatisering og teaterlek

• La barna spille ut små historier eller følelser (glad, trist, redd, sint)
• Bytt roller: “Nå er du mamma, jeg er barnet.”
• Bruk enkle kostymer og gjenstander for å gjøre det morsomt

👉 Å leve seg inn i andres rolle er direkte trening i empati.

💌 Lage små omsorgsprosjekter

• Lage tegninger eller kort til noen som er syk eller har bursdag
• Bake kake sammen og gi til en nabo
• Lage små gaver til besteforeldre eller venner

👉 Barn opplever gleden ved å gjøre noe godt for andre.

🧘‍♀️ Følelseslek og samtaler

• “Hvordan ser glad ut?” “Hvordan ser trist ut?” – lag ansiktsuttrykk sammen
• Følelseskort — vis et bilde, og snakk om hva barnet tror personen føler
• Snakk om egne følelser i hverdagen: “Nå ble jeg litt lei meg.”

👉 Å gjenkjenne og navngi følelser er grunnlaget for empatisk forståelse.

🌟 Oppsummering: Leker og aktiviteter som fremmer empati

✅ Rollespill med dukker og bamser
✅ Bøker og samtale om følelser
✅ Samarbeidsleker
✅ Dramatisering og teaterlek
✅ Omsorgsprosjekter (kort, baking, små gaver)
✅ Følelseslek og samtaler om følelser

Empati utvikles gradvis og gjennom erfaring — når vi legger til rette for slike leker og samtaler i hverdagen, hjelper vi barnet å bli et varmt og omsorgsfullt menneske.

👉 Vil du ha flere tips om foreldreskap, søskenforhold og tilknytning?
Besøk 🌐 https://ParentDo.com
🧡 På ParentDo.com finner du praktiske verktøy, samtaleguider og inspirasjon som hjelper deg å bygge sterke relasjoner til hvert av barna dine – med varme og tilstedeværelse i hverdagen.