Lek og tilstedeværelse – mer enn moro 🎈🤝
For barn er lek en helt naturlig del av hverdagen – det er måten de utforsker verden, utvikler ferdigheter og bygger relasjoner på. Men lek er også en verdifull arena for tilstedeværelse og tilknytning mellom foreldre og barn. Når vi deltar i barnets lek med åpenhet og nærvær, skjer det langt mer enn bare moro.
Her får du tips til hvorfor lek og tilstedeværelse er viktig – og hvordan du kan bruke lek som en måte å styrke relasjonen til barnet ditt.
Hvorfor er lek og tilstedeværelse viktig?
✅ Gir barnet følelsen av å være sett og verdsatt
✅ Fremmer barnets sosiale og emosjonelle utvikling
✅ Skaper trygghet og tilknytning mellom barn og foreldre
✅ Bygger barnets språk, fantasi og problemløsning
✅ Lærer barnet viktige ferdigheter som turtaking, empati og regulering av følelser
👉 Når vi som foreldre er til stede i leken, blir det et rom for felles opplevelser og kontakt.
Hvordan være til stede i leken?
🧸 1. La barnet lede leken
✅ Følg barnets initiativ: “Hva har du lyst til å leke nå?”
✅ Vær med i barnets fantasiverden uten å styre for mye
👉 Når barnet får være sjef i leken, styrkes både selvfølelse og kreativitet.
🕰️ 2. Sett av tid med fullt nærvær
✅ Legg bort mobil og distraksjoner når du leker
✅ Vær helt til stede i det som skjer her og nå
👉 Selv 10–15 minutter med fullt nærvær betyr mye mer enn lang tid med halv oppmerksomhet.
🎭 3. Bruk leken til å forstå barnet bedre
✅ Se hva barnet er opptatt av i leken
✅ Legg merke til hvordan barnet uttrykker følelser, relasjoner og tanker gjennom lek
👉 Leken gir innblikk i barnets indre verden – du kan lære mye om hvordan barnet har det.
Mer enn moro – hva skjer i leken?
💭 Emosjonell utvikling
✅ Barn bearbeider følelser og opplevelser gjennom lek
✅ Lek gir trygt rom for å utforske glede, spenning, sinne og sorg
👫 Sosiale ferdigheter
✅ Samarbeid, turtaking og problemløsning trenes i samlek
✅ Lek hjelper barnet å forstå andres perspektiv og empati
🧠 Kognitiv utvikling
✅ Fantasilek fremmer språk og kreativitet
✅ Regelleker utvikler hukommelse, konsentrasjon og strategisk tenkning
Oppsummering: Lek og tilstedeværelse – mer enn moro
✅ Når vi er til stede i leken, bygger vi trygghet og tilknytning
✅ Leken gir barnet mulighet til å utvikle følelser, språk og sosiale ferdigheter
✅ Kvalitet er viktigere enn kvantitet – korte stunder med fullt nærvær gjør en stor forskjell
✅ Ved å følge barnets initiativ og være oppriktig interessert, skaper vi rom for felles glede og kontakt
👉 Lek er langt mer enn bare moro – det er barnets måte å lære om seg selv og verden på. Og som forelder får du en verdifull mulighet til å være med på reisen.
👉 Vil du ha flere tips om foreldreskap, søskenforhold og tilknytning?
Besøk 🌐 https://ParentDo.com
🧡 På ParentDo.com finner du praktiske verktøy, samtaleguider og inspirasjon som hjelper deg å bygge sterke relasjoner til hvert av barna dine – med varme og tilstedeværelse i hverdagen.
