💪 Hvordan styrke selvfølelse hos aktive barn
Barn som er i konstant bevegelse trenger mer enn bare fysisk utfoldelse – de trenger også å bli sett, hørt og verdsatt for hvem de er, ikke bare hva de gjør.
Aktive barn har ofte mye energi, utforsker grenser og elsker å være i bevegelse. Men høy aktivitet betyr ikke automatisk høy selvfølelse. For mange av disse barna handler trygghet om å føle seg akseptert – også når tempoet senkes, eller når noe ikke går som de håpet.
🧠 Hva kjennetegner aktive barn?
- Beveger seg mye og trenger fysisk aktivitet
- Reagerer sterkt på grenser og rammer
- Har ofte høy sosial energi og søker kontakt
- Kan føle seg misforstått i stillesittende miljøer
- Trenger tydelige voksne som tåler deres intensitet
🧩 Hvordan kan vi styrke selvfølelsen?
1. Se bak energien
Anerkjenn barnets innsats, ikke bare resultatene.
“Du løp lenge uten å gi opp – det viser hvor sterk vilje du har!”
“Jeg ser at du prøvde igjen selv om det var vanskelig.”
2. Vis at de er verdifulle – også i ro
La barnet oppleve at det er ønsket og likt også når det ikke presterer.
Les sammen, tegn, eller bare vær stille sammen – og bekreft at det er fint å være nær dem.
3. Gi rom for selvstendige valg
Å få velge aktivitet, klær eller rekkefølge på gjøremål gir barnet mestringsfølelse og eierskap.
4. Hjelp barnet å regulere seg – uten skam
Bruk rolige ord når tempoet må ned, og gi alternativer:
“Nå trenger kroppen en pause. Skal vi velge en rolig lek eller puste sammen i sofaen?”
5. Sett tydelige, varme grenser
Grenser gir trygghet – men må settes med respekt og forutsigbarhet.
“Du kan løpe ute, men inne går vi rolig.”
“Det er greit å være frustrert – men vi slår ikke.”
6. Bekreft barnets følelser og behov
Selvfølelse styrkes når barn føler seg forstått, ikke avvist.
“Det ser ut som du trengte å bevege deg nå – vil du hoppe tau før vi går videre?”
💡 Husk: Selvfølelse vokser i relasjon – ikke i prestasjon
Når barnet kjenner at det er elsket, forstått og verdsatt som det er, bygger vi en solid indre trygghet – også for de mest energiske blant oss.
👉 Vil du ha flere råd om barns utvikling, følelsesmestring og trygg tilknytning?
Besøk oss på 🌐 https://ParentDo.com
🧡 Enda flere tips og veiledning finner du på ParentDo.com – din pålitelige kilde til sunn og trygg barneoppdragelse.
