🌟 Hvordan ros styrker selvfølelse
Gi barnet mer enn bare “flink” – gi det en følelse av verdi
Ros er et av de viktigste verktøyene vi har for å bygge barns selvfølelse. Når den brukes klokt, gir den barnet en indre trygghet: Jeg betyr noe. Jeg får det til. Jeg er verdt noe – uavhengig av hva jeg presterer. Men ros kan også bli tom eller virke mot sin hensikt, hvis den bare handler om å please eller prestere.
Dette innlegget handler om hvordan du kan bruke ros til å styrke barnets selvfølelse på en ekte og varig måte.
🧠 Hvorfor ros virker – når den treffer riktig
- Bekrefter barnets innsats, verdi og identitet
- Skaper indre trygghet og tro på egne evner
- Forsterker ønsket atferd og bygger mestringsfølelse
- Viser barnet at det blir sett – ikke bare vurdert
⚠️ Når ros mister effekt
- Overdreven ros for alt barnet gjør → virker uekte
- Fokus på bare resultat → barnet føler seg verdt noe kun når det lykkes
- Sammenligning: “Du er flinkere enn …” → skaper press og konkurranse
- Ros som kontroll: “Så flink du er – da får du …” → forveksles med belønning
💡 Slik gir du ros som bygger selvfølelse
🧠 1. Vær spesifikk
✅ “Du jobbet skikkelig tålmodig med de legoklossene – det krevde konsentrasjon.”
❌ “Så flink du er!”
Spesifikk ros hjelper barnet å forstå hva det gjorde bra – og hvorfor det betyr noe.
🧍 2. Ros innsats, ikke bare resultat
- “Du øvde lenge – og det ga resultater.”
- “Jeg så at du prøvde igjen selv om det var vanskelig.”
- Det styrker utholdenhet og mestringstro
🧡 3. Ros egenskaper som ikke handler om prestasjon
- “Du er omsorgsfull når du hjelper lillebror.”
- “Jeg liker hvor ærlig du er.”
- Slike utsagn bygger identitet og selvverdi
🧘 4. La barnet få eie sin egen mestring
- “Hvordan føltes det å få til det der?”
- “Hva er du mest fornøyd med selv?”
- Dette skaper indre bekreftelse – ikke bare avhengighet av ytre ros
📌 Oppsummering
| Prinsipp | Effekt for barnet |
|---|---|
| Spesifikk og ekte ros | Økt selvinnsikt og trygghet |
| Fokus på innsats og holdning | Bygger utholdenhet og læringsvilje |
| Ros for egenskaper og verdier | Styrker identitet og selvfølelse |
| Hjelp barnet å se egen mestring | Mindre avhengig av ytre bekreftelse |
👉 Vil du lære mer om ros, selvfølelse og emosjonell utvikling?
Besøk 🌐 https://ParentDo.com
🧡 Vi hjelper deg å bruke små ord – med stor effekt – i hverdagen med barn og unge.
