🧼 Hygiene i barnehage og skolehverdag – gode vaner for helse og trivsel
I barnehagen og på skolen er barn tett på hverandre i lek og læring – og dermed også mer utsatt for smitte av forkjølelse, magevirus og andre sykdommer. Gode hygienevaner er en viktig del av barnas hverdag og bidrar til bedre helse, lavere sykefravær og en tryggere fellesskapsfølelse.
Her får du tips til hvordan foreldre og ansatte kan samarbeide om å styrke barnas hygienebevissthet – på en måte som er forståelig og motiverende for barna.
🧠 Hvorfor lære barn hygienevaner tidlig?
- Forebygger smitte og sykdom
- Gir barn en følelse av mestring og ansvar for egen helse
- Skaper trygghet for både barn og foreldre
- Gode vaner som etableres tidlig, varer ofte hele livet
🛠️ Viktige hygienevaner i barnehage og skole
🖐️ 1. Håndvask
👉 Når bør barna vaske hendene?
- Før måltider
- Etter toalettbesøk
- Etter utelek
- Etter nysing/hosting
- Når de kommer inn fra uteområdet
👉 Hvordan?
- Med såpe og vann, i minst 20 sekunder
- Lære barna sanger eller rim som varer 20 sekunder, så de vet hvor lenge de skal vaske
🤧 2. Hoste- og nysehygiene
- Lære barna å hoste/nyses i albuekroken
- Bruke papirlommetørkle én gang, så kaste det
- Vaske hender etterpå
🚽 3. Toalettrutiner
- Vaske hender etter hvert toalettbesøk
- Lære barna å tørke seg grundig
- Oppmuntre barna til å si fra hvis de trenger hjelp eller noe er tomt (papir, såpe)
🧴 4. Personlig hygiene
- Regelmessig skifte av klær og undertøy
- Vaske ansikt og hender hjemme hver dag
- Lære barna å kjenne kroppens signaler (trenger å dusje, vaske hår osv.)
🧼 5. Renhold av fellesområder (i samarbeid med barnehage/skole)
- Regelmessig vask av leker, pulter, dørhåndtak
- Ryddige og oversiktlige sanitærforhold
- God tilgang på såpe, papir og hånddesinfeksjon
🧒 Hvordan gjøre hygieneundervisning barnevennlig?
1. Lek og sang
- Håndvasksanger
- Bruke såpebobler eller farget såpe for å vise hvordan man får hendene helt rene
2. Samtale og undring
- Hvorfor blir vi syke?
- Hvordan kan vi hjelpe hverandre til å holde oss friske?
- Hva skjer hvis vi ikke vasker hendene?
3. Rollelek
- Leke doktor
- Lage plakater sammen som minner om håndvaskrutiner
❤️ Husk
- Hygieneopplæring skal skape trygghet og forståelse, ikke frykt
- Ros barna når de husker reglene selv
- Gode hygienevaner er noe vi lærer sammen – voksne må modellere det vi ønsker å se hos barna
👉 Vil du ha flere tips om hygiene, helse og barns trivsel i barnehage og skole?
Besøk oss på 🌐 https://ParentDo.com
🧡 På ParentDo.com finner du inspirasjon og konkrete verktøy for å styrke barnas gode vaner og helsefremmende ferdigheter – både hjemme og i fellesskapet.
