⚖️ Hvordan håndtere lojalitetskonflikter hos barn i to hjem
Barn som lever i to hjem kan lett havne i lojalitetskonflikt. De føler at de må “velge side” – selv om de ikke ønsker det. Kanskje de sier én ting hos mor og en annen hos far. Kanskje de bærer skyldfølelse fordi de savner den andre forelderen. Eller så prøver de å være «snille» med alle og mister seg selv i forsøket.
Lojalitetskonflikter kan være usynlige – men de gjør vondt. Her er hvordan du som forelder kan håndtere dem med varme og klokskap.
🧠 1. Forstå hva lojalitetskonflikt egentlig er
👉 Det er barnets indre kamp mellom to personer det elsker
👉 Barn føler ansvar for å beskytte foreldrenes følelser
👉 De kan skjule egne behov for å “ikke såre noen”
Eksempel: Et barn som savner pappa, men sier “nei, jeg savner ikke” hos mamma – fordi hun ser trist ut og barnet vil beskytte henne.
🗣 2. Gi barnet frihet til å elske begge
👉 Si det høyt: “Det er helt greit at du har det fint hos pappa også. Jeg blir ikke lei meg.”
👉 Bekreft barnets følelser – også når de er blandet
👉 Unngå å snakke negativt om den andre forelderen
Eksempel: “Det er lov å savne pappa selv om du er her. Du trenger ikke velge – du får lov til å elske oss begge.”
🤲 3. Ikke gjør barnet til budbringer eller dommer
👉 Bruk direkte kommunikasjon med den andre forelderen
👉 Ikke spør barnet ut om detaljer (“Hva gjorde dere? Hvem var der?”)
👉 Ikke la barnet føle at det må “forklare” hva som skjer i det andre hjemmet
Eksempel: Hvis barnet kommer hjem med nye sko fra den andre forelderen – si heller: “Så bra du har fått nye sko!” i stedet for “Hvorfor kjøpte de det uten å si ifra?”
🧡 4. Gi barnet språk for det indre kaoset
👉 Hjelp barnet å sette ord på hva det føler
👉 Bruk bøker, tegning eller rollespill for å snakke om “å ha to hjem”
👉 La barnet få eie sin egen opplevelse – uten å måtte ta hensyn til voksne
Eksempel: “Noen ganger kan det føles som du må være to personer. Det er lov å si det høyt.”
🎯 Barn trenger ikke perfekte foreldre – de trenger trygge rammer for sine følelser
✨ Når barnet kjenner at det er lov å være glad i begge foreldre
✨ Når det får slippe å megle og velge side
✨ Da får det frihet til å være seg selv
👉 Vil du ha flere verktøy for samliv etter brudd, bonusfamilier og barns følelsesliv?
Besøk 🌐 https://ParentDo.com
🧡 På ParentDo.com finner du samtaleguider, foreldreverktøy og støtte for å bygge trygge broer – selv i krevende livssituasjoner.
