🎒 Hvordan gjøre første skoledag trygg og fin – en god start varer lenge
Første skoledag er et stort øyeblikk – både for barnet og deg som forelder. Det markerer starten på en ny fase med økt selvstendighet, nye relasjoner og læring. Samtidig kan det vekke spenning, usikkerhet og mange spørsmål hos barnet.
Heldigvis finnes det enkle og varme grep du kan gjøre for å gi barnet en trygg og god opplevelse.
🧸 1. Forbered med samtale og nysgjerrighet
God forberedelse starter med å snakke sammen i forkant, uten å overforklare.
👉 Fortell hva som skjer: “Du skal møte læreren din, henge opp sekken, hilse på nye barn…”
👉 Snakk om følelser – både barnets og dine egne: “Det er lov å være spent. Jeg er også litt spent!”
👉 Utforsk sammen: “Hva lurer du på om skolen? Hva gleder du deg mest til?”
Eksempel:
Lag en koselig tegneøkt sammen og tegn “hvordan du tror det ser ut på skolen” – barnet får uttrykke seg uten press.
🎨 2. Skap positive forventninger med lek og rutiner
Barn forbereder seg best gjennom lek, rollelek og trygg rytme.
👉 Lek skole hjemme – bytt på å være elev og lærer
👉 Lag faste rutiner uka før: stå opp, pakke sekk, gå en prøvetur
👉 Gjør noe spesielt dagen før – en is, en liten hilsen i matboksen
Eksempel:
Barnet får velge favorittantrekk til første dag, og får en “hemmelig” lapp fra deg i sekken: “Mamma heier på deg i dag!”
👫 3. På selve dagen – ro, varme og avskjed med rammer
Første dag handler om trygghet. Ikke for mye hast, ikke for mye høytid.
👉 Vær i forkant – stå opp tidlig og hold tempoet rolig
👉 Hold avskjeden kort og stødig: klem, smil, “du klarer dette – jeg henter deg etterpå!”
👉 Ikke vis for mye egen uro – barnet speiler din trygghet
Eksempel:
Lag et “farvelritual” – tre klemmer og en hånd med hjertetegning i. Barnet kan se på det i løpet av dagen.
💛 Husk:
– Barn trenger forutsigbarhet og nærhet, ikke perfekt opplegg
– Det er lov å være både spent og glad – gi rom for begge deler
– En god første dag bygger på tillit og små steg – ikke store ord
👉 Vil du ha flere verktøy for skolestart, følelseskort og tips til overganger i hverdagen?
Besøk 🌐 https://ParentDo.com
🧡 På ParentDo.com finner du trygge, praktiske ressurser for overganger, følelser og nye begynnelser – slik at du kan følge barnet gjennom store skritt, med små, kloke handlinger.
