Skip to content
Samsoving

Hvordan få barnet over i egen seng

Hvordan få barnet over i egen seng 🛏️👶➡️🧒

Å overføre barnet fra foreldres seng til egen seng kan være en emosjonell og praktisk overgang. Det handler ikke bare om søvn – men også om trygghet, vaner og selvstendighet. Mange foreldre opplever at barnet motsetter seg dette, og spør seg: Hvordan gjør vi det uten kamp og tårer?

Her får du en trygg, trinnvis guide – med varme, tålmodighet og respekt for barnets behov.


🔍 Før du starter – kartlegg hvorfor barnet vil sove hos dere

Før du endrer rutiner, spør deg:

  • 😨 Er barnet urolig, redd eller våkner mye?
  • 💞 Søker barnet nærhet etter en endring (nytt søsken, barnehage, flytting)?
  • 🛌 Er det blitt en vane – og kanskje praktisk for dere også?

📌 Forstå behovet før du endrer adferden – det gjør overgangen tryggere og lettere å akseptere.


🧭 Steg for steg: Fra foreldreseng til egen seng

✅ 1. Gjør barnets rom innbydende

  • La barnet velge sengetøy, kosedyr eller nattlampe
  • Sørg for god temperatur, rolig lys og trygg atmosfære

Eksempel:
👉 “Vil du sove med stjernene eller dyrene i natt?”
👉 “Her er kosedyret ditt – han gleder seg til å sove i senga sammen med deg!”


✅ 2. Lag en tydelig og varm leggetidrutine

  • Gjør rutinen lik hver kveld: bad, pysj, bok, sang
  • Avslutt i barnets seng, ikke i din
  • Vær til stede en stund – men unngå å sovne der

Tips:
Bruk faste ord:
👉 “Nå er det tid for å sove – vi sees i morgen tidlig.”


✅ 3. Bruk gradvis tilvenning

Hvis barnet er vant til å sovne hos deg, prøv gradvis flytting:

  1. Start med barnets madrass ved din seng
  2. Flytt madrassen til barnets rom
  3. Sov på madrassen sammen med barnet noen netter
  4. La barnet sovne alene med støtte i rommet
  5. Deretter – flytt gradvis ut

Tålmodighet er nøkkelen! Barn lærer gjennom trygg repetisjon.


💬 Vanlige utfordringer – og hva du kan gjøre

😢 “Men jeg vil sove med deg!”

Svar med empati og ro:
👉 “Jeg skjønner at du liker å være nær meg – det er fint. Du får være nær i hjertet selv om du sover i egen seng.”

🌃 Kommer inn til deg midt på natta?

  • Følg barnet rolig tilbake, uten diskusjon
  • Hold deg rolig, men konsekvent
  • Ikke åpne for ny natt i foreldreseng “bare denne gangen”

📌 Det er normalt med tilbakefall – viktigst er at du er trygg og forutsigbar.


✅ Når er barnet klart?

  • De fleste barn er klare for overgangen mellom 2–4 år
  • Enkelte trenger lenger tid – særlig etter store endringer
  • Se på barnets trygghet, ikke bare alder

🧡 Oppsummering

Gjør detteUnngå dette
Gjør rommet hyggelig og trygtÅ straffe eller skamme barnet
Ha faste, varme rutinerÅ gi etter for “bare én natt”
Gi tid og trinnvis overgangÅ forvente raske endringer

👉 Vil du ha flere foreldretips om søvn, trygghet og rutiner?
Besøk 🌐 https://ParentDo.com
🧡 På ParentDo.com finner du praktiske guider, søvnkort og tips som hjelper deg å skape trygge overganger – med varme og tydelighet i hverdagen.

Relaterte artikler

Back to top button