📋 Hvordan dokumentere atferd for videre hjelp
Når du som forelder merker at barnet viser utfordrende, vedvarende eller uvanlig atferd, kan det være avgjørende å dokumentere hva som skjer. En slik oversikt gir både deg og fagpersoner et tydeligere bilde, og gjør det enklere å få rett støtte og vurdering.
Her er en praktisk guide til hvordan du kan dokumentere atferd på en strukturert og hjelpsom måte – med fokus på klarhet, mønstre og samarbeid.
🕵️ Hvorfor dokumentere?
- Gir deg selv oversikt og ro i hverdagen.
- Hjelper deg å se mønstre og triggere over tid.
- Støtter dialogen med barnehage, skole, helsestasjon eller fagpersoner.
- Kan bidra til å få raskere tilgang til riktig hjelp.
📔 Hva bør du skrive ned?
1️⃣ Tid og situasjon
- Dato og klokkeslett
- Hva skjedde før atferden?
- Hvem var til stede?
- Hvor var dere?
Eksempel:
🗓️ 4. juni kl. 17:30
📍 Hjemme etter barnehage
😠 Barnet begynte å kaste leker etter at jeg sa det var middag. Var veldig sint og slo meg.
2️⃣ Atferden som oppstod
- Hva gjorde barnet konkret?
- Var det roping, fysisk utagering, stille tilbaketrekking, gråt?
- Hvor lenge varte det?
👉 Hold deg til fakta uten tolkning – skriv hva du observerer, ikke hva du tror barnet føler.
3️⃣ Hvordan reagerte du eller andre voksne?
- Hva sa eller gjorde du?
- Hjalp det? Økte det konflikten?
Dette er viktig for å se hva som fungerer, og hva som kanskje gjør situasjonen vanskeligere.
4️⃣ Barnets reaksjon etterpå
- Hvordan roet situasjonen seg?
- Tok barnet selv kontakt igjen?
- Var det behov for trøst, avstand eller forklaring?
5️⃣ Frekvens og mønstre
- Skriv gjerne en oppsummering per uke:
- Hvor ofte skjer det?
- I hvilke situasjoner eller tider på dagen?
- Er det sammenheng med søvn, kosthold eller endringer hjemme?
📊 Bruk gjerne skjema eller app
- Du kan bruke et enkelt notatark, dagbok, Excel-skjema eller en app for foreldrenotater.
- Viktigst er at du får oversikt over tid.
👥 Når deler du det – og med hvem?
- Del dokumentasjonen med:
- Barnehage/skole
- Helsesykepleier/fastlege
- PPT, BUP eller andre fagpersoner
👉 Den gjør det lettere å se barnets behov og vurdere videre tiltak.
🌟 Oppsummering: Hvordan dokumentere atferd for videre hjelp
✅ Noter dato, tid og situasjon
✅ Beskriv hva barnet gjorde – konkret og nøytralt
✅ Skriv hvordan du/dere reagerte og hva som hjalp
✅ Observer reaksjoner etterpå
✅ Se etter mønstre og hyppighet over tid
✅ Del dokumentasjonen med de som kan hjelpe
📌 Å dokumentere atferd er ikke å «overvåke» barnet – det er å se, forstå og støtte bedre. Du gir fagpersoner et klart bilde – og viser at du er aktiv og engasjert i barnets trivsel og utvikling.
Vil du ha flere tips om foreldreskap, søskenforhold og tilknytning?
Besøk 🌐 https://ParentDo.com
🧡 På ParentDo.com finner du praktiske verktøy, samtaleguider og inspirasjon som hjelper deg å bygge sterke relasjoner til hvert av barna dine – med varme og tilstedeværelse i hverdagen.
