🧩 Hvor kan du få støtte som forelder?
Foreldre trenger også støtte – ikke bare ansvar.
Foreldrerollen er en av de mest meningsfulle, men også mest krevende oppgavene vi har. Mange føler at de må “klare alt selv” – men sannheten er at ingen forelder bør stå alene. Å søke støtte er ikke et tegn på svakhet, men et uttrykk for styrke og selvinnsikt.
Her får du oversikt over hvor du kan finne støtte som forelder, både i hverdagen og når det virkelig røyner på.
🏠 1. Familie og venner
Start der du er. Mange foreldre glemmer at det er lov å be om:
- Hjelp til barnepass
- Praktisk støtte i hverdagen
- En samtale og litt forståelse
Noen ganger er det nok at noen sier: “Jeg skjønner deg.”
🧑🏫 2. Barnehage og skole
Pedagoger, lærere og helsesykepleiere kan gi:
- Innspill på barnets utvikling
- Samtaler om utfordringer
- Veiledning og henvisning til videre hjelp
Ikke vent til krisen – bruk dem forebyggende.
📞 3. Helsestasjon og kommune
De fleste kommuner tilbyr:
- Foreldreveiledning (f.eks. ICDP, COS, TIBIR)
- Familievernkontor
- Åpne samtaler og kurs
Kontakt helsestasjonen eller kommunens familiesenter.
🌐 4. Digitale ressurser og fellesskap
Nettsteder og forum gir:
- Tips og kunnskap
- Anonym støtte
- Fellesskap med andre foreldre
Eksempel: ParentDo.com – artikler, råd og konkrete verktøy.
💬 5. Profesjonell hjelp ved behov
Noen ganger er det riktig å søke fagpersoner som:
- Psykolog
- Familieterapeut
- Helsesykepleier
- Fastlege
Når du føler deg fastlåst, overveldet eller sliten – er det tid for støtte.
📌 Oppsummering
| Støttetype | Eksempler på støtte |
|---|---|
| Nære relasjoner | Samtaler, barnepass, avlastning |
| Skole/barnehage | Pedagogisk råd og observasjon |
| Kommunale tjenester | Veiledning, kurs, familiesenter |
| Digitale verktøy | Artikler, forum, tips og fellesskap |
| Fagpersoner | Psykologisk hjelp og samtalepartnere |
👉 Ønsker du flere råd og ressurser i foreldrerollen?
Besøk 🌐 https://ParentDo.com
🧡 Her finner du konkret støtte, hverdagsverktøy og fellesskap som gjør det lettere å være forelder – uten å føle at du må klare alt alene.
