🛏️ Hva gjør du når barnet vil sove i foreldresengen?
Mange barn har perioder hvor de ønsker å sove i foreldresengen – enten fordi de føler seg utrygge, er syke, har mareritt eller bare søker ekstra nærhet.
For noen familier fungerer samsoving fint, mens andre opplever at det går utover nattesøvnen eller voksenrommet.
Det finnes ingen fasit – det viktige er å finne en løsning som passer for både barnet og foreldrene.
Her får du tips til hva du kan tenke på når barnet vil sove i foreldresengen – og hvordan du kan møte det på en trygg måte.
🏷️ Hvorfor vil barnet sove i foreldresengen?
👉 Behov for trygghet
Mange barn søker foreldrenes nærhet i perioder med utviklingssprang, sykdom eller uro.
Example: Etter skolestart eller store endringer kan barnet plutselig ville inn til foreldrene igjen om natten.
👉 Vane
Hvis barnet har sovet i foreldresengen tidligere, kan det være en trygg rutine det gjerne vil tilbake til.
🗨️ Hva kan du gjøre?
👉 Vurder hva som passer for deres familie
Det er helt greit å velge å ha barnet i sengen i perioder – for eksempel ved sykdom eller ekstra behov for nærhet.
Samtidig er det også greit å sette grenser hvis det går utover søvnkvaliteten for foreldrene.
👉 Snakk med barnet om alternativene
Om dere ønsker at barnet skal sove i egen seng, forklar det på en rolig måte:
Example: «Du har en trygg og god seng, og vi er rett i nærheten om du trenger oss.»
👉 Lag en overgangsløsning om nødvendig
Noen barn finner trygghet i å ha en madrass på foreldrenes rom, eller få ekstra tilsyn og nærhet ved legging. Dette gir barnet trygghet uten at det trenger å ligge hele natten i foreldresengen.
🛠️ Tips for gradvis overgang til egen seng
👉 Skap positive assosiasjoner til egen seng
La barnet være med på å gjøre sengen koselig, velge sengetøy osv.
👉 Ha forutsigbare rutiner ved legging
Fast kveldsritual gir trygghet, og gjør det lettere å sovne i egen seng.
👉 Gi ros og oppmuntring
Når barnet klarer å sove i egen seng, anerkjenn det: «Så fint at du sov i sengen din i natt!»
🎈 Oppsummering
Når barnet vil sove i foreldresengen:
✅ Tenk over hva som fungerer for deres familie
✅ Gi barnet trygghet og forutsigbarhet
✅ Vær tydelig på hvor grensene går – og møt behovene med varme
✅ Om nødvendig, lag en gradvis overgang til egen seng
Det er helt normalt at behovet for samsoving kommer og går i faser. Med trygghet og tydelige rammer vil barnet etter hvert utvikle mer selvstendighet også rundt søvnen.
👉 Vil du ha flere tips om foreldreskap, søskenforhold og trygghet i hverdagen?
Besøk 🌐 https://ParentDo.com
🧡 På ParentDo.com finner du praktiske verktøy, samtaleguider og inspirasjon som hjelper deg å bygge sterke relasjoner til hvert av barna dine – med varme og tilstedeværelse i hverdagen.
