💬 Hva gjør du hvis barnet blir utsatt for netthat? – Trygg støtte i en digital virkelighet
Ingen forelder vil oppleve at barnet deres blir mobbet – og særlig ikke på nettet, hvor ord sårer stille, raskt og ofte i skjul. Netthat kan ramme både barn og unge – og det skjer i kommentarfelt, meldinger, spill og sosiale medier.
Her får du konkrete råd til hvordan du kan oppdage, støtte og beskytte barnet ditt når det utsettes for digital mobbing eller netthat – uten å forsterke skam eller isolasjon.
👀 1. Se etter tegn på digital mobbing
Mange barn sier ikke fra, men signalene kan være tydelige:
✅ Barnet trekker seg unna skjerm eller blir uvanlig opptatt av den
✅ Endret humør etter å ha vært på nettet
✅ Søvnproblemer, plutselige utbrudd, uro eller taushet
✅ Sletter innlegg, apper eller kontoer uten forklaring
Tips: Reager med nysgjerrighet og ro – ikke sjokk. Spør:
«Har det skjedd noe ubehagelig på nettet i det siste? Jeg tåler å høre det.»
🧑🤝🧑 2. Bekreft barnets opplevelse – ikke bagatelliser
Uansett hvor “lite” det kan virke for en voksen, er opplevelsen ekte for barnet.
✅ Si: «Jeg tror på deg. Dette skal du ikke stå i alene.»
✅ Bekreft at det som skjer ikke er barnets skyld
✅ Unngå å be barnet ignorere det – det gir ofte bare mer makt til den som hetser
Eksempel: Hvis barnet sier «de sier jeg er stygg», svar heller:
«Det er vondt å høre. Ingen har rett til å si slikt til deg – på nett eller i virkeligheten.»
🛡️ 3. Hjelp barnet ta kontroll og få støtte
✅ Ta skjermbilder av alt – dokumentasjon er viktig
✅ Blokker og rapporter kontoer – sammen med barnet
✅ Kontakt skole, helsesykepleier eller andre voksne ved behov
✅ Vurder politianmeldelse ved alvorlige trusler eller hets
Tips: Vær åpen med barnet om hva du gjør – samarbeid, ikke overta.
💬 4. Bygg barnets motstandskraft på sikt
✅ Snakk jevnlig om nettvett og digitale grenser
✅ Øv på hva man kan si eller gjøre i ulike situasjoner
✅ Minn barnet på egne verdier og styrker:
«Du er ikke det andre sier. Du er mer enn likes, snaps og kommentarer.»
💡 Oppsummering
🔹 Netthat rammer hardt – selv når det skjer i stillhet
🔹 Barn trenger støtte, ikke skam
🔹 Ta ansvar for å dokumentere, stoppe og forebygge
🔹 Samtalen er like viktig som tiltakene
Når du møter netthat med styrke, varme og trygg ledelse, lærer barnet at det aldri er alene – og at ord aldri definerer egenverdi.
👉 Vil du ha flere verktøy for digitale utfordringer og emosjonell støtte?
Besøk 🌐 https://ParentDo.com
🧡 På ParentDo.com finner du ressurser som hjelper deg håndtere vanskelige situasjoner – med barnet i sentrum.
