🌙 Hva du bør vite før du slutter med nattamming – trygg overgang for både deg og babyen
Å slutte med nattamming er et stort skritt for mange familier – både for barnet og for deg som forelder. Det finnes ikke én “riktig” måte å gjøre det på, men noen prinsipper kan hjelpe deg til en roligere og mer forutsigbar overgang.
Her får du en oversikt over hva du bør vite, hva du kan forvente og hvordan du kan legge til rette for at det skjer på barnets premisser.
💛 1. Når er barnet klart?
Det finnes ingen fasit på når du “bør” slutte med nattamming. Ernæring, tilknytning og barnets utvikling spiller inn. Mange barn kan klare seg uten nattmåltider fra ca. 6–9 måneders alder, men det er helt normalt at barn ammer om natten også etter 1 år.
✅ Tegn på at barnet kan være klart:
– Spiser godt på dagtid
– Tar lenger pauser mellom nattmåltidene
– Våkner mer av vane enn sult
– Klarer å sovne med annen støtte enn bryst
👉 Er du usikker, kan du snakke med helsestasjon for å vurdere barnets behov.
🧘 2. Forbered deg selv og barnet
Å slutte med nattamming handler ofte like mye om forventninger og trygghet som om mat.
✅ Bestem deg for hvorfor du vil slutte – er det søvn, behov for grensesetting, ammeslutt generelt?
✅ Snakk rolig med barnet hvis det er stort nok til å forstå: “Nå har vi bestemt at melken sover om natten.”
✅ Vær klar for at barnet vil protestere – og at det ikke betyr du gjør noe galt
Eksempel:
“Noen netter kan det være vanskelig, og du kan bli sint eller lei deg. Jeg er her med deg hele tiden.”
🌿 3. Legg en plan for trygg avvenning
Det finnes ulike tilnærminger – velg det som passer dere:
✅ Gradvis nedtrapping:
– Forkorte ammestunder
– Øke tiden mellom måltidene
– Tilby vann eller kos istedenfor
✅ Brå avvenning:
– Slutte helt fra en bestemt natt
– Krever ofte mer protest i starten
✅ Partnerstøtte:
– La partneren trøste om natten for å bryte mønsteret
👉 Uansett metode – vær konsekvent, rolig og nær.
💤 4. Vær forberedt på noen urolige netter
Det er normalt med:
– Gråt og protest
– Hyppigere oppvåkninger en periode
– Behov for mer kroppskontakt og nærhet
✅ Hold roen – barnet speiler din trygghet
✅ Vær tydelig, men kjærlig
✅ Minn deg selv på at dette er en kort fase
💡 Husk:
– Slutt aldri med nattamming fordi “alle andre gjør det” – gjør det fordi det føles riktig for dere
– Mange barn trenger gradvis overgang – og masse nærhet underveis
– Det er lov å justere planen hvis det føles feil
👉 Vil du ha flere tips til søvn, trygghet og ammeslutt i eget tempo?
Besøk 🌐 https://ParentDo.com
🧡 På ParentDo.com finner du søvnveiledning, steg-for-steg guider og støtte – for et mykt farvel til nattamming som ivaretar både deg og barnet.
