🌸 Hva du bør unngå å si når barn sørger
Slik gir du støtte uten å bagatellisere barnets følelser
Når barn opplever sorg – enten det er ved tap av en person, et kjæledyr, en viktig relasjon eller store endringer – har de behov for åpenhet og trygghet rundt følelsene sine.
👉 Hva vi sier som voksne, har stor betydning. Selv om vi ofte ønsker å trøste eller beskytte, kan enkelte utsagn virke avvisende eller forvirrende for barnet.
Her får du tips til hva det er lurt å unngå å si – og hvordan du heller kan møte barnets sorg.
✅ Unngå å bagatellisere følelsene
👉 Utsagn å unngå:
«Det går nok snart over.»
«Du trenger ikke være så lei deg.»
Når vi sier dette, kan barnet oppleve at det er feil å føle det det føler. Det skaper avstand, og barnet lærer å skjule sorgen i stedet for å bearbeide den.
Hva du kan si i stedet:
«Det er helt lov å være lei seg så lenge du trenger det.»
«Jeg er her sammen med deg når du er trist.»
✅ Unngå å “fikse” sorgen for raskt
👉 Utsagn å unngå:
«Vi kan bare skaffe en ny katt.»
«Tenk på alt annet som er fint!»
Barn trenger å få kjenne på sorgen før de kan gå videre. Hvis vi forsøker å “fikse” situasjonen for fort, mister barnet muligheten til å bearbeide tapet.
Hva du kan si i stedet:
«Jeg skjønner at du savner katten veldig nå.»
«Det er helt greit å være lei seg over det vi har mistet.»
✅ Unngå å gi falske forsikringer
👉 Utsagn å unngå:
«Ingenting vondt kommer til å skje mer.»
«Vi blir aldri borte fra hverandre.»
Barn trenger ærlige, men trygge svar. Urealistiske løfter kan skape usikkerhet når barnet oppdager at verden ikke alltid er forutsigbar.
Hva du kan si i stedet:
«Jeg skal gjøre mitt beste for å passe på deg.»
«Det er trygt her sammen med meg nå.»
🎯 Oppsummering: Hva du bør unngå å si når barn sørger
✅ Unngå å bagatellisere følelsene
✅ Unngå å fikse sorgen for raskt
✅ Unngå falske forsikringer
👉 Når du møter barnets sorg med ærlighet, varme og respekt, hjelper du barnet å lære at alle følelser er lov, og at sorg er noe vi kan dele og tåle sammen.
👉 Vil du ha flere tips om sorg, følelser og foreldrestøtte?
Besøk 🌐 https://ParentDo.com
🧡 På ParentDo.com finner du praktiske verktøy, samtaleguider og inspirasjon som hjelper deg å støtte barnets utvikling – med varme og tilstedeværelse i hverdagen.
