🎒 Hva bør være med i fødebagen? – praktisk sjekkliste for fødsel og barsel
Når fødselen nærmer seg, kan det være godt å vite at alt er klart. Mange lurer på når man skal pakke (vanligst i uke 35–37) og hva man egentlig trenger.
Her får du en enkel og gjennomtenkt oversikt over det viktigste til deg, partner og baby – og noen ting som gjør opplevelsen litt mer behagelig.
👩 Hva du selv trenger
👚 Klær og komfort
✔️ 2–3 store, myke truser (gjerne bomull eller engangs)
✔️ Løs og behagelig bukse/tights til hjemreisen
✔️ Amme-BH eller topp uten spiler
✔️ Innetøfler eller sokker (gulv kan være kalde)
✔️ Morgenkåpe eller lang cardigan
✔️ Hårstrikk eller pannebånd
💧 Personlig hygiene
✔️ Tannbørste og tannkrem
✔️ Deodorant og ansiktskrem
✔️ Leppepomade (luften er tørr på sykehuset)
✔️ Dusjsåpe og shampoo i små flasker
✔️ Store bind eller nattbind (ofte får du dette på sykehuset, men det kan være greit å ha egne)
💡 Diverse
✔️ Mobil og lader (gjerne med ekstra lang ledning)
✔️ Helsekort for gravide og evt. fødselsplan
✔️ Snacks og drikke (nøtter, kjeks, sportsdrikke)
✔️ Vannflaske med tut
✔️ Ørepropper hvis du vil sove mer uforstyrret
✔️ Litt kontanter eller kort til automat
🧑 Partner eller ledsager
✔️ Skiftetøy
✔️ Tannbørste
✔️ Liten toalettmappe
✔️ Snacks og drikke
✔️ Mobil og lader
✔️ Eventuelle medisiner
📌 Mange glemmer at partneren også kan bli der i mange timer eller netter.
👶 Til babyen
🍼 Klær
✔️ 2–3 bodyer i størrelse 50–56
✔️ 2–3 bukser eller sparkedresser
✔️ Lue til innebruk
✔️ Sokker eller tøfler
✔️ Utedress eller pledd til hjemreisen (etter årstid)
🎈 Utstyr
✔️ Bleier (ofte får du på sykehuset, men fint å ha noen i reserve)
✔️ Våtservietter eller kluter
✔️ Bilsete klart i bilen hvis dere kjører hjem selv
🌿 Koselige tillegg (valgfritt)
✔️ Egen pute med trekk hjemmefra
✔️ Hodetelefoner med rolig musikk eller podcast
✔️ En bok eller magasin
✔️ Behagelig te eller kaffe
✔️ Et sjal eller skjerf med din duft (babyer liker kjente lukter)
🧭 Oppsummering: Viktigste i fødebagen
✅ Klær og toalettsaker til deg
✅ Komfortable klær til babyen
✅ Viktige dokumenter og mobil
✅ Nødvendigheter til partner
✅ Eventuelle småting som gir ekstra ro
👉 Vil du ha en nedlastbar pakkeliste eller mer tips om fødsel og barseltid?
Besøk 🌐 https://ParentDo.com
🧡 På ParentDo finner du guider som hjelper deg å føle deg trygg og forberedt – fra første rie til hjemreise.
